孕婦吃榴槤的好處和禁忌

眾所周知， 榴槤的營養十分豐富， 除去難聞的氣味之外， 榴槤中包含了多種維生素和微量元素以及大量的蛋白質， 可是說是渾身都是寶。 民間也有用榴槤進補的做法。 然而， 對於准媽媽們來說， 吃榴槤到底是好還是壞?

榴槤營養豐富， 並且肉質很鬆軟容易消化， 作為懷孕期的媽媽來說， 只要能忍受榴槤獨特的味道， 也是可以放心食用。 榴槤中的豐富營養會對寶寶的身體成長提供有力幫助， 並且， 榴槤不屬於涼性水果， 所以孕婦吃榴槤並不用擔心自己因為吃水果受涼而影響到寶寶。

懷孕期的媽媽腸胃功能減弱，

榴槤含有大量糖分， 如果准媽媽攝入過多， 會導致寶寶過重， 並且會有一定幾率患孕期糖尿病。 第三， 榴槤雖然營養豐富， 但吃多了容易上火， 對媽媽和寶寶的健康亦有損害。 媽媽的飲食應注意營養合理搭配， 一味地追求過多的營養攝入， 對寶寶的健康成長沒有好處， 所以， 榴槤這類性燥溫熱的“水果之王”並不能盲目地過多的攝入。

另外， 市面上有榴槤幹賣， 其味道沒有榴槤那樣濃烈。 因為其營養價值與榴槤沒有大的區別， 但性質卻溫和了許多， 故而孕婦也可攝取。