孕婦吃櫻桃是可以起到補血的功效的， 櫻桃中的含鐵量位於各種水果之首， 每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍， 居各種水果之首。 鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料， 在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中， 發揮著重要的作用， 同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。 常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求， 促進血紅蛋白再生， 既可防治孕婦缺鐵性貧血， 又可增強體質， 健腦益智。 由此可知孕婦吃櫻桃可以補血。
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健康小貼士：孕期補血建議多吃一些含蛋白質,鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,鬥奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果。 嚴重的需要補充鐵劑治療。
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2 孕婦吃櫻桃的其它好處
1、預防營養不良：孕婦在懷孕期間容易出現因食欲不振， 偏食等而造成的營養不良的症狀。 櫻桃的多種維生素與營養素， 正好是孕婦欠缺的多種營養的補充。
2、益智健腦：櫻桃中的營養元素能提高生出聰明寶寶的幾率哦。
3、美容養顏：對於特殊時期的孕婦們來說櫻桃可以平衡皮質分泌， 延緩老化的維生素A， 幫助活化細胞、美化肌膚。 用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處， 能使面部皮膚紅潤嫩白，
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4、祛風殺蟲：櫻桃性溫熱， 兼具補中益氣之功， 能祛風除濕， 對風濕腰腿疼痛有良效。 櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用， 可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。
3 孕婦吃櫻桃注意事項
1、櫻桃雖好， 但孕婦也要適量的吃， 否則會增加胃腸的額外負擔。 其中除了含鐵多以外， 還含有一定量的氰甙， 若食用過多會引起鐵中 毒或氰 化物中 毒。 一旦吃多了櫻桃發生不適， 可用甘蔗汁清熱解毒。 櫻桃為溫性食物， 大量食用易上火， 因此上火者、潰 瘍者、妊娠 糖 尿 病者最好不要食用。
2、櫻桃為溫性食物， 大量食用易上火， 因此體熱、潰瘍、妊娠糖尿病的孕婦最好不要吃櫻桃。
3、選櫻桃時應注意， 選擇連有果蒂的、色澤光豔、表皮飽滿無凹陷者。
4、櫻桃不利於保存，
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5、腎病患者慎吃：櫻桃含鉀量高卻是不可輕視的， 每100克含鉀258毫克， 對於有腎病患者可不是一個小數字。 腎病患者如果腎臟調節水分和電解質的功能喪失， 病人就會發生少尿和水腫。 少尿時， 由於排鉀減少可有鉀瀦留， 如果患者食用過多的櫻桃， 患者就會出現高血鉀。 當血鉀>6.5毫摩爾/升時， 即可導致患者的心臟在數秒至數分鐘內停止跳動。 因此， 高血鉀可以說是慢性腎病的隱形殺手”。
