雖然多吃水果益處多， 但也不是毫無限制， 食用過量對寶寶也會有害。 實際上， 准媽媽不宜吃太多很甜的水果， 更不能把水果當作正餐來食用， 否則容易導致體內血糖升高， 可能會引發妊娠期糖尿病。
一般情況下，
孕婦每日食用100克蘋果、梨、西瓜、番茄之類水果就可以了，
最多每天不要超過半公斤。
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1、蔬菜類，西蘭花：西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素， 能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。胡蘿蔔：胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。2... [詳細答案]
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孕婦吃哪些水果寶寶皮膚好？
如果父母自身的皮膚就不夠細膩，應當多補充富含維生素A的食物，這對未來孩子的皮膚也很有好處的。使寶寶變白的食材 食材推薦1:胡蘿蔔 胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化... [詳細答案]
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