如今很多孕婦在飲食上存在誤區， 比如認為懷孕時多吃水果， 生出來的寶寶皮膚就會又白又嫩。 其實， 孕婦吃水果太多會為孕期肥胖和妊娠糖尿病埋下隱患。
因此，
所有孕婦都應首選糖含量相對較低的水果，
如西瓜、蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等，
孕婦每天吃水果別超過500克，
而妊娠期糖代謝異常或是妊娠糖尿病患者則要減半，
最好等血糖控制平穩後再加水果。
另外，
如果喜歡吃香蕉、鳳梨、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果，
就一定要減量。
糖尿病孕婦一定要計算好每天攝入的總熱量，
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孕婦吃水果每天別超一斤
2008-06-11
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