孕期食用水果， 應該注意“度”和“道”。 “度”是指食用水果應該適量， 而“道”是指食用水果應該注意方法。
1、適量：水果的補充， 每天最多不要超過200克， 儘量選擇含糖量低的水果， 不要無節制食用西瓜等高糖分水果。
2、適時：吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時， 飯後立即吃水果， 會造成脹氣和便秘。
3、水果中含有發酵糖類物質， 因此吃後最好漱口。
4、進食瓜果一定要注意飲食衛生， 生吃水果前必須洗淨外皮， 不要用菜刀削水果， 避免將寄生蟲卵帶到水果上。
5、禁忌：山楂、木瓜最好不吃。 山楂對子宮有一定的興奮作用， 會促使子宮收縮。
另外， 對於那些非常喜歡吃水果的孕婦， 孕婦最好在懷孕第24周到第28周時， 去醫院進行定期血糖測定， 隨時監控， 避免“妊娠糖尿病”的發生。
芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，可以改善孕婦孕早期的孕吐症狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用。但是芒果中含有一些易引起人... [詳細答案]
在懷孕初期孕婦要少吃熱性水果，以免“火上加火”。因為60%-70%以上的女性在懷孕後，都會陰血偏虛，內熱較重。因為胎盤所分泌的絨毛膜促性腺激素、胎盤生乳素及甾體激素中雌孕激素的影響下，媽媽身體的各系... [詳細答案]
在孕晚期，有些水果吃了會早產所以媽媽們更加要注意了。到了孕晚期，孕媽咪很容易發生羊水過少，胎動不安等反應。這個時候，有些水果吃了就可能起反作用，易導致早產。如山楂酸甜可口，是很多孕媽咪的最愛。但是，... [詳細答案]
在孕中期孕婦吃水果注意水果的種類要豐富。因為孕中期，懷孕媽媽的身體狀況比較穩定，胎兒的激素也很平衡。因此，孕婦可以根據自己的體質選擇多種水果進行補充。體質偏寒的孕婦，就可以吃一些熱性水果。像桃、櫻桃... [詳細答案]
中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。 芒果特別適合胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。芒果甘酸益胃，故古時漂洋過海者多購買它以備旅途急用，食後不暈船噁心，堪... [詳細答案]
