孕婦吃水果禁忌，忌用菜刀削水果

養生之道網導讀：

水果富含豐富的膳食纖維以及維生素， 可以說是孕婦一種必備的營養物， 但是在吃水果的時候， 孕婦也是有一些相關的飲食禁忌的：

1、忌用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜， 會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質， 對牙齒有較強的腐蝕性， 食用後若不漱口， 口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

3、忌食水果過多：把水果當飯吃， 其實是不科學的。 儘管水果營養豐富， 但營養並不全面， 尤其是蛋白質及脂肪相對較少， 而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。

4、忌飯後立即吃水果：飯後立即吃水果， 會造成脹氣和便秘。 吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。

5、忌吃太涼水果， 尤其是不能吃剛從冰箱裡取出來的水果。

水果雖好， 但是也不能多吃， 而且孕婦在吃水果的時候也需要注意上述的幾種關於吃水果的飲食禁忌， 這樣才能保證在補充維生素的同時也不損害孕婦的健康。