孕婦吃海參有好處嗎

海參是眾所周知的保健佳品， 不僅蛋白質含量極高， 還含豐富的DHA（腦黃金）及人體所需的多種微量元素和18種氨基酸， 有益於胎兒的腦部發育， 而且是孕婦難得的補品， 有安胎利產和保護嬰兒發育、提升智力的作用。

孕婦吃海參的好處有哪些？孕婦在懷孕期間， 飲食最需要營養， 既要保證自己身體的營養還要保證寶寶的健康成長， 所以在飲食上我們要注意了， 下面我們來瞭解大家最關心的問題， 孕婦吃海參的好處有哪些？需要注意什麼呢？海參當中的“腦黃金”促進胎兒腦部發育海參中含有一種營養成分叫做不飽和脂肪酸EPA和DHA， 這兩種物質被人們稱為“腦黃金”， 是大腦磷脂的組成部分， 可以促進大腦的形成和發育。 從女性懷孕的初期就開始食用海參， 那麼就為嬰兒的發育提供了充足的腦黃金物質,這樣的嬰兒的記憶力是十分強的， 對兒童以後的發育成長也是提供了不少的好處。 我的一個在海邊的好朋友告訴我， 生活在海邊的居民， 懷孕之後都會吃海參， 這樣他們那裡就流傳著一個"千元海參換一個健康聰明的孩子"的說法。 海參含有豐富的膠原蛋白海參是一種很有益處的食補佳品， 不僅味道好， 而且它的膠質肉壁裡含有豐富豐富的鐵及海參膠原蛋白， 具有顯著的生血、養血、補血作用， 特別適用于孕婦。 海參蛋白質含量比較高， 可以補充能量， 妊娠期， 胎兒對蛋白質的要求量明顯增加， 如果孕婦蛋白質攝入不足， 會影響胎兒的生長發育。 不過孕婦最好吃些品質好的海參， 推薦吃純野生淡幹海參。