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孕婦吃海鮮要注意什麼?

第一、吃海鮮時不宜暢飲啤酒, 這樣容易導致血尿酸水準急劇升高, 誘發痛風, 以致出現痛風性腎病、痛風性關節炎等。

第二、海鮮不宜與富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃, 至少應間隔2個小時, 因為鞣酸會破壞海鮮中的優質蛋白, 大大降低海鮮的營養價值。

第三、海魚的頭部富含礦物質砷, 在大量維生素C的作用下會轉化成有毒的3價砷狀態, 其毒性相當於砒霜, 因此應避免在吃海魚前後2小時內服用維生素C藥丸。 但是, 適量含維生素C的蔬菜和水果(指500克以內)和海魚一起吃是不會中毒的。

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