孕期可以根據自身的營養需求來吃潤康， 對於絕大部分的准媽媽來說， 完全不需要用到保健品。 這是因為大多數孕婦是可以通過飲食來補充營養， 以滿足自身和胎兒發育的需求。 過量補充反而造成營養過剩， 會損害肝臟和腎臟， 不僅對自身無益， 還會影響到胎兒的正常發育， 易引發畸形兒， 先天性疾病兒。
但是， 倘若准媽媽身體中某項元素極為匱乏， 或者身體素質較差， 又或者是有慢性疾病， 整個身體系統難以負荷孩子的成長時， 就需要保健品來協助調理， 這樣才可以保證孕期健康。
Advertisiment
孕婦吃潤康的好處：
1、減輕早孕反應， 減輕孕婦孕吐。
2、緩解妊娠造成的胃腸道不適， 消除“燒心”， “便秘”等症狀。
3、調控孕婦體重。
4、避免流產、早產的發生。
5、增強身體抵抗力、精力旺盛、消除困乏現象、妊娠不影響工作。
6、改善睡眠、提高睡眠品質， 消除因妊娠反應而睡眠不好的症狀。
7、改善膚色， 使皮膚滋潤、細膩， 氣色好。
8、減緩妊娠紋、妊娠斑的形成， 促進妊娠斑、妊娠紋、肚腩產後消除。
9、促進產後泌乳， 提高乳汁品質。
10、促進產後形體與生理恢復， 體態勻稱不發胖。
2 孕婦吃保健品注意事項
1、不可熱補
有些熱補品， 諸如鹿茸， 桂圓， 人參等， 它們會讓人體血熱氣盛。 而准媽媽本身血液量要高於常人，
Advertisiment
2、不可攝糖過多
在食用保健品時， 務必要留意其中的糖分， 絕不能過度進食， 否則會造成體內血糖飆升， 給腎臟造成巨大壓力。 而血糖過高， 不僅僅會增加剖腹產的可能性， 而且還會增加生出畸形兒， 肥胖兒的風險。 研究表明， 准媽媽攝糖過多， 還會破壞自身免疫力， 難以阻抗各類病菌， 進而影響到胎兒的健康。
3、不可過量補鈣
很多女性通過喝牛奶， 吃鈣片來補充鈣質， 這確實是不錯的途徑之一， 但是也同樣要控制數量，
Advertisiment
4、不可長期高脂肪膳食
脂肪本身並無危害可言， 但是對於孕婦來說， 一旦長期食用， 不止會增加寶寶患上生殖系統癌症的風險， 而且自身也會招致諸如乳腺癌、結腸癌這類的疑難雜症。 因此， 在食用之前， 得仔細查明其中的脂肪含量， 控制進食數量。
5、不可過量攝入高蛋白
在孕期， 為身體提供優質蛋白質自然是必要的， 這無論是對自身體質， 還是孩子的成長以及分娩後的恢復都極為有益， 但是這並不意味著需要過量食用高蛋白保健品。 女性長期食用， 不但會降低胃口、刺激腸胃， 營養比例也會失衡， 正常情況下每日蛋白補充應保持在90-100g。
Advertisiment
