孕婦吃火鍋對寶寶有影響嗎 網傳吃火鍋致畸是不是真的

眾所皆知， 當准媽媽們渡過了早期妊娠反應， 沒有了噁心， 嘔吐的症狀後， 也會隨著和寶寶在一起的時間增長而使得心情也變得美麗舒暢， 心情好了， 胃口也就打開了。

無論是因為孕育寶寶， 還是媽媽自身都需要營養的加倍輸入， 在這個時候飲食的增加也是合情合理的。

孕婦吃火鍋對寶寶有影響嗎？

媽媽們也會有特別想吃特別喜愛的食物， 可是因為每個媽媽都很疼愛自己的寶寶， 生怕自己因為誤食了什麼不好的食物給寶寶帶來不好的影響。

所以， 在胃口大開的同時， 也總是小心翼翼， 生怕自己嘴饞胡亂吃了東西。

而火鍋作為當下最美味的一種食物， 更是既吸引著媽媽們的眼光， 可是又因為種種顧慮讓媽媽們退避三尺。 孕婦吃火鍋對寶寶有影響嗎， 網傳吃火鍋致畸是不是真的？今天， 咱們就來扒一扒孕期到底能不能吃火鍋這一問題。

懷孕期間是可以吃火鍋的。 之所以很多孕媽是想吃卻不敢去吃， 原因是跟火鍋的吃煮的方式和選擇食材有關。 我們吃火鍋的時候高脂肪的肉類會將是首選， 但是因為肉類脂肪含量高， 吃多了更容易肥胖， 而涮肉過後的湯汁中嘌呤含量也會隨之增高。

據專家的意見， 高嘌呤、高脂肪、高熱量食物如果攝取過多， 會對健康人的腎臟產生一定的副作用。

同時在吃火鍋的時候大多都會點上羊肉、牛肉、豬肉甚至狗肉，

但是這些生肉片中都可能包含有弓形蟲的幼蟲以及其他家畜或家禽的寄生蟲， 並且是肉眼看不見的。

所以在吃火鍋的時候如果不把肉食徹底燙熟， 人食用後可能會受到寄生蟲的傳染， 如果是孕婦的話就會給寶寶帶來不小的影響。

而且火鍋湯料往往口味較重， 有些地方的媽媽們更是偏愛辣得受不了的麻辣火鍋， 也會因為地域環境差異， 導致該地方的人群愛用中藥調理養生， 所以會選擇用中藥做鍋底， 可是這些對於孕期媽媽來說都是重口味啊。

而科學的孕期飲食都建議以清淡為主， 整個懷孕期間都應儘量避免中藥性質的的飲食。

另外， 吃火鍋時經常生熟食混在一起，

可能誘發消化道炎症或腸寄生蟲病。 但是孕媽媽們也不用因為這些原因就產生過多的擔心。

因為這些危害都是處於不正當的食用火鍋後才有可能會引起的， 只要適當的食用火鍋， 避免經常吃， 注意衛生， 是絕對不會影響媽媽和寶寶的健康。

孕婦吃火鍋對寶寶有影響嗎？

也就是說孕媽要用正確、得當的方法來食用火鍋， 那麼什麼樣的方法才是正確的呢？這裡就需要孕媽在吃火鍋的時候注意這幾種方式了。

首先是鍋太遠就不要強伸手， 假如火鍋的位置距自己太遠， 不要勉強伸手取食物， 以免加重腰背壓力， 導致腰背疲倦及酸痛， 最好請丈夫或朋友代勞或是調換位置。 其次准媽媽應儘量避免用同一雙筷子取生食物及進食，

這樣容易將生食上沾染的細菌帶進肚裡， 而造成瀉肚及其他疾病。

當然最衛生營養的火鍋還是建議自己在家準備， 這個時候就需要寶爸精心的為孕媽料理一切啦。 除湯底及材料應自己安排外， 食物衛生也是最重要的， 所以無論在酒樓或在家吃火鍋時， 任何食物一定要灼至熟透， 才可進食。

最後因為懷孕期間可能會出現嘔吐反胃現象， 因此孕媽媽的胃部的消化能力自然降低。 吃火鍋時， 准媽媽若胃口不佳， 應減慢進食速度及減少進食分量， 以免食後消化不了， 引致不適。 最後再進行一下孕媽涮火鍋的順序科普， 最好吃前先喝小半杯新鮮果汁， 接著吃蔬菜， 然後是肉。

這樣， 才可以合理利用食物的營養，

減少胃腸負擔， 達到健康飲食的目的。 畢竟吃火鍋的時候能夠吃到很多不同種類的肉類和蔬菜， 而這樣就會比平日在家裡普通飲食營養價值更多更高

因為肉類和蔬菜的搭配， 也會讓孕媽媽和寶寶更好的吸收這些營養價值。 畢竟咱們不得不承認火鍋是實現食物多樣化的最佳吃法之一。

歸根到底還是那一句話， 孕期媽媽可以隨意的吃一些自己喜歡的食物， 可是都建議適量少吃， 不能貪嘴。 也不用各種擔心吃下去的食物對寶寶不利， 只要是通過正確的食用方法進行攝入， 是不會造成對寶寶的傷害。 而且健康全面的飲食習慣能更好的增加營養的吸收。