孕婦吃火鍋應避免什么

吃火鍋時除了要注意食物營養外， 準媽媽還需特別留意如下各項：

火鍋太遠勿強伸手

假如火鍋的位置距自己太遠， 不要勉強伸手灼食物， 以免加重腰背壓力， 導致腰背疲倦及酸痛， 最好請丈夫或朋友代勞。

加雙筷子免沾菌

準媽媽應盡量避免用同一雙筷子取生食物及進食， 這樣容易將生食上沾染的細菌帶進肚里， 而造成瀉肚及其他疾病。

自家火鍋最衛生

準媽媽喜愛吃火鍋， 最好自己在家準備， 除湯底及材料應自己安排外， 食物衛生也是最重要的。 切記， 無論在酒樓或在家吃火鍋時， 任何食物一定要灼至熟透，

降低食量助消化

懷孕期間可能會出現嘔吐反胃現象， 因此胃部的消化能力自然降低。 吃火鍋時， 準媽媽若胃口不佳， 應減慢進食速度及減少進食分量， 以免食后消化不了， 引致不適。