您的位置:首頁>正文

孕婦吃火龍果有什麼好處?火龍果不能和這些食物一起吃!

2017-09-21 1470

一般來說, 每年的農曆五月初五前後是火龍果上市的季節, 這時候的火龍果甜而不膩, 且水分更多, 口感好, 淡淡的香氣聞起來就很宜人, 越嚼越甜。 孕婦可以吃火龍果嗎?火龍果不能和什麼一起吃呢?

Advertisiment

火龍果的功效與作用:

1、抗衰老:

火龍果中花青素含量較高, 花青素是一種效用明顯的抗氧化劑, 具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用, 還具有抑制腦細胞變性、預防癡呆症的作用。

2、排毒:

火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白, 這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合, 通過排泄系統排出體外, 從而起解毒的作用。 此外, 白蛋白對胃壁還有保護作用。

Advertisiment

3、美白:

火龍果富含維生素C, 可以消除氧自由基, 具有美白皮膚的作用。

4、減肥抗癌:

火龍果是一種低能量、高纖維的水果, 水溶性膳食纖維含量非常豐富, 因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

5、抗貧血:

火龍果中含鐵元素量比一般水果要高, 鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素, 對人體健康有著重要作用。

Advertisiment

6、促消化:

火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

7、提搞免疫力:

火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。

Advertisiment

火龍果不能和什麼一起吃?

火龍果不能和牛奶同吃:

因為火龍果中富含維生素C, 牛奶中蛋白質含量較高, 一起吃的話, 會使牛奶中的營養元素與火龍果中的元素發生反應, 造成營養浪費, 建議間隔半小時以上分開食用。

糖尿病人, 女性體質虛冷者, 有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多食;而女性在月經期間也不宜食用火龍果。

Advertisiment

孕婦可以吃火龍果嗎?

孕婦是可以吃火龍果的, 火龍果是一種十分健康的食物, 而且基本上無污染, 孕媽媽吃些火龍果可以預防便秘、貧血, 還能幫助美白祛斑呢, 應該說火龍果對於孕媽媽來說是一種很不錯的食物。

最好不要空腹吃:火龍果能不能空腹吃, 要看孕婦本人的消化能力和季節, 但無論孕婦消化能力是強還是弱, 專家建議孕婦最好在餐後食用火龍果。

專家建議孕婦最好在餐後食用火龍果。

相關用戶問答