孕婦在孕期需要補充營養， 吃燕窩是一種不錯的選擇。 今天小編為你介紹：孕婦吃燕窩怎麼吃?孕婦吃燕窩方法及用量大全。
各時期孕婦燕窩食用量及方法：
時間: 準備懷孕和妊娠頭三個月(即0-12周)
用量：幹純燕窩每次3-5克， 每天食用一次。 早晚空腹均可食用。
目的：不僅能使母親身體強健， 而且能使未來的新生兒更強壯、白皙、漂亮、不易生病。
時間：妊娠13-27周為中期妊娠， 是母親和胎兒都已安定的時期。
用量：幹純燕窩每次2-3克， 每天食用一次。 早起空腹時或晚上臨睡前均可食用。
目的：自己補充營養， 又做好寶寶營養的快速後勤補給，
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時間：28周以後為妊娠晚期
用量：幹純燕窩每次1-2克， 每天或隔天食用一次， 早起空腹或晚上臨睡前食用最佳。
目的：避免過度疲勞。
時間：產後婦女
用量：幹純燕窩每次2-5克， 每天食用一次， 早起空腹或晚上臨睡前食用最佳。
目的：緩解哺育孩子的勞累， 要恢復生產前窈窕身姿， 調理好自己的身體， 可以除一些頑症痼疾， 為自己的身體打下一個扎實的健康基礎。
孕婦吃燕窩怎麼吃?孕婦吃燕窩方法及用量大全。 希望小編的介紹能對你有所幫助。
