燕麥（拉丁學名：Avena sativa L.）為禾本科植物,《本草綱目》中稱之為雀麥、野麥子。
燕麥不易脫皮，
所以被稱為皮燕麥,是一種低糖、高營養、高能食品。
燕麥性味甘平。
能益脾養心、斂汗。
有較高的營養價值。
可用於體虛自汗、盜汗或肺結核病人。
煎湯服，
或“舂去皮作面蒸食及作餅食。
”（《救荒本草》）.燕麥耐寒，
抗旱，
對土壤的適應性很強，
能自播繁衍。
燕麥富含膳食纖維，
能促進腸胃蠕動，
利於排便，
熱量低，
升糖指數低，
降脂降糖，
也是高檔補品之一，
在貧苦地區是不可缺少的乾糧。
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孕婦吃燕麥好嗎？
燕麥片的營養比較高富含豐富的蛋白質、鈣、鐵等微量元素，孕婦吃對身體好，但是不可以吃多，容易導致腸胃不消化。 [詳細答案]
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孕婦吃燕麥好嗎
挺好的，孕期多吃五穀雜糧很有營養 [詳細答案]
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孕婦吃燕窩，可以嗎？
妊娠13—27周為中期妊娠。是母親和胎兒都已安定的時期。早孕反應消失，心情變得愉快起來，肚子還不算大，動作也還方便。此期間胎兒發育較快。 此時可用燕窩配合各種食譜美食，既自己享受美味，又做好寶寶的營... [詳細答案]
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求介紹孕婦吃燕窩注意事項？
烹調燕窩的方法，最好是文火隔水燉，不過事前的準備也很重要。 要把燕窩洗乾淨，主要就是浸洗。剛開始浸泡1-2小時的水是要倒掉的，期間要清理其中的燕毛等雜物;然後用清水再浸泡1-2小時，這個時候浸泡的水... [詳細答案]
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孕婦吃燕窩好不好？
事實證明，孕婦在懷孕初期由於嘔吐等原因一半進食很少，相對來說營養物質的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調羹，其所能補充的營養就能大於等於孕婦平常1日三餐所攝入的營養。懷孕期間進食... [詳細答案]
