孕婦吃燕麥片會滑胎嗎

孕婦在妊娠期間的飲食直接關係著胎兒的健康。 所以， 孕期的飲食提倡精細搭配、營養均衡。 也就是說在吃細糧的同時， 要適當地添加如燕麥片、玉米、糙米等粗糧。 那麼， 我們來看看孕婦吃燕麥好嗎？孕婦吃燕麥片會滑胎嗎？

孕婦吃燕麥片會滑胎嗎
懷孕初期吃什麼好？孕婦吃燕麥有好處， 燕麥除了有廣泛的藥用價值， 其所含的營養成分也是孕婦所需。 燕麥蛋白質中的必需氨基酸組成與每人每日攝取量的標準相差極小， 且組成全面。 其含有18種氨基酸中， 有8種是人體必需的氨基酸， 且配比合理、利用率高， 因而其蛋白質營養價值甚至可與雞蛋相媲美。 不僅如此， 燕麥中的脂肪也是相當健康的， 屬於優質植物脂肪。 尤其是所含的亞油酸， 不僅能用來維持人體正常的新陳代謝， 而且是合成前列腺素的必要成分， 同時也有降血脂作用。
目前來說， 燕麥最多的是與米同煮為粥， 或也可加入奶粉、果仁等。 而由燕麥一種原料加工成的食品， 如普通燕麥片、速食燕麥片、燕麥粉、燕麥麩等也都有保健作用。
所以， 在懷孕初期的時候孕婦吃燕麥是可以的， 這個時候孕婦沒有什麼嚴禁忌口的， 如果沒有什麼不適的感覺， 適量吃就可以了， 尤其是燕麥當中含有很多的礦物質， 微量元素還有維生素， 孕婦吃燕麥時這些元素對身體都是非常好的尤其是在懷孕的時候， 另外可以多吃一些水果， 多吃水果之後可以幫助胎兒的皮膚發育好， 以後生出來的寶寶皮膚又嫩又滑， 或者可以吃一些孕婦專用的營養元素。