孕婦吃牛排幾分熟比較好

我們都知道， 牛排是西餐裡面最受歡迎的一種食物， 很多人都會經常吃牛排， 尤其是年輕人。 在吃牛排的時候， 一般都會選擇幾分熟。 那麼孕婦吃牛排幾分熟比較好呢？

孕婦吃牛排幾分熟比較好

孕婦吃牛排最好是全熟。 吃牛排時服務員都會問幾分熟， 一般牛排在3~8分之間都能食用， 在西方一般比較喜歡生一點的牛排， 而在國內都吃得比較偏熟， 一般都在6~8分熟， 但是孕婦吃牛排不能追求這個幾分熟， 孕婦必須吃熟透的牛排。

孕婦吃生牛排的危害

寄生蟲感染

牛是一種吃生草的動物， 其飲食習慣決定了其飲食並不是很安全，

牛肉中存在一定量的寄生蟲， 目前已經確定的是弓漿蟲， 這種寄生蟲在高溫加熱之後會死去， 但是在半生食物中依舊是存活的， 孕婦是生牛排或半生牛排容易感染弓漿蟲， 對自己和胎兒都有威脅。

弓形蟲感染後主要是侵蝕神經系統和呼吸系統， 導致智力下降， 後期還可見從鼻子、嘴巴、耳朵爬出成蟲。

消化不良

牛肉含有較多的蛋白質， 本來就屬於比較難消化的食物， 懷孕期間女性的消化功能不是很好， 食用生的或半生的牛排可引起消化不了， 嚴重時可出現腹脹， 腹瀉。

孕婦能吃黑胡椒牛排嗎

孕婦可以適當的吃牛排， 但是孕婦吃牛排不能添加太多其他的調味品， 尤其是黑胡椒， 芥末等辛辣刺激性的，

影響身體健康， 還容易引起上火。

黑椒牛排是一道西餐， 主要食材是牛排和黑胡椒， 主要烹飪工藝是煎。 牛排營養豐富， 有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。 牛肉富含豐富蛋白質， 氨基酸組成比豬肉更接近人體需要， 能提高機體抗病能力， 對生長發育及術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。 寒冬食牛肉可暖胃， 是冬季的補益佳品。 因為孕媽媽可以放心吃用牛排， 不過前提是徹底煮熟。

不過孕婦最好少吃黑椒牛排， 因為黑胡椒屬於辛辣刺激性的調味料， 如果孕婦食用過量可能會引起腸胃不適， 因此建議最好以其他方法烹調牛排食用。

孕婦吃牛排吃多少最好

孕婦可以吃牛排，

但是孕婦不適合大量的食用牛排， 牛肉屬於大熱食物， 孕期不適合食用大熱性或大寒性的食物， 對孕婦的身體健康不宜。 每次食用半份即可。

一般來說， 孕婦要少食熱性或寒性食物。 否則對寶寶不好。 牛排不是絕對不能吃， 但是一定切記少吃。 吃得時候要全熟。 另外點些清熱飲品， 譬如半杯金銀花露。 建議一周最多吃一次牛排。

孕婦吃牛排的注意事項

1.孕婦吃牛排必須吃全熟的， 並且還不能大量食用。

2.孕婦吃牛排不能添加過多刺激性的調味品， 對胎兒健康發育不利。

3.孕婦吃牛排最好是自己在家做， 保證安全、衛生。