孕婦可以吃甘蔗嗎？甘蔗， 又名薯蔗、甘蔗還含有天門冬氨酸、谷氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利於人體的氨基酸， 以及維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素C等等。 甘蔗的含鐵量在各種水果中， 雄踞“冠軍”寶座。 甘蔗是能清、能潤， 通便解結、能解肺熱和腸胃熱、甘涼滋養的食療佳品。 那麼孕婦能不能吃甘蔗？
1.甘蔗對脾胃虛弱的孕婦不利美味的甘蔗中富含大多的糖分、水分。 再者還富含利於人體代謝的各種維生素、蛋白質、脂肪、有機酸、鈣鐵等等。 一般脾胃較好的孕婦可適量食用。 脾胃虛弱的孕婦吃甘蔗則不利於自身的健康。
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甘蔗可以做成很多美味的菜肴， 例如：茅根馬蹄竹蔗糖水、玉米紅蘿蔔竹蔗豬骨湯和竹蔗茅根荸薺排骨湯等食品。 這樣的做法更能讓甘蔗的營養價值發揮到最好的程度。 孕婦吃甘蔗做成這樣的美味， 想必心情也是比較好。
2.甘蔗含糖高不利孕婦心血管健康但是孕婦不可經常食用甘蔗。 從健康的角度來談， 含糖量高的食物還是少吃為妙。 甘蔗的含糖量非常高， 孕婦又是一個非常關鍵的時期， 要注意合理均衡的飲食。 避免因為食用太多的糖分食品引發妊娠期綜合性高血壓及妊娠期高血糖， 從而嚴重影響心血管健康。 孕婦吃甘蔗， 如果自己的血糖超過正常水準時， 會導致皮膚長很多小癤子或癤腫。
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孕婦在吃甘蔗的時候， 必須嚴格注意甘蔗本身的品質。 甘蔗有很多爛心的， 泛紅的肉質以及生蟲， 再者就是被施加過多農藥的都不能食用。 以防引起孕婦的腹部疼痛， 上吐下瀉等等中毒現象。 另外食用過多糖分直接影響胎兒的正常發育， 甚至致使胎兒成畸形兒。
所以， 對於甘蔗這樣含糖高的食物， 孕婦還是少吃為好。
