孕婦吃甘蔗的好壞與禁忌

又到了甘蔗上市的季節， 不少孕婦一時嘴饞就想吃甘蔗， 但又不知道孕婦能吃甘蔗嗎， 孕婦吃甘蔗好不好。 下面養生之道就為你分析孕婦吃甘蔗好不好， 看看吧。

甘蔗是水果中唯一的莖用水果， 也是水果中含纖維（包括非膳食纖維）最多的一種水果。 甘蔗含糖量高， 漿汁甜美， 被稱為“糖水倉庫”。 甘蔗中含有豐富的糖分、水分。 此外， 還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。 甘蔗不但能給食物增添甜味， 而且還可以提供人體所需的營養和熱量。

甘蔗不僅是冬令佳果， 而且還是防病健身的良藥。 有滋養潤燥之功， 適用於低血糖症、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便幹結、虛熱咳嗽等病症。 甘蔗入肺、胃二經， 具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。

甘蔗汁多味甜， 營養豐富， 被稱作果中佳品， 其中的蔗糖、葡萄糖及果糖， 含量達12%。 此外， 甘蔗還含有人體所需的其他物質。 甘蔗含糖多， 甘蔗糖類有抑制癌細胞的作用。

同時咀嚼甘蔗， 對牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛煉， 有美容臉部的作用。 甘蔗可治療因熱病引起的傷津， 心煩口渴， 反胃嘔吐， 肺燥引發的咳嗽氣喘。

所以， 孕婦吃甘蔗好不好， 從甘蔗的功效作用與營養價值講， 孕婦吃甘蔗自然是好的， 但是考慮到胎兒的問題，

孕婦吃甘蔗的壞處， 主要有以下幾點：

1、糖份使人體內血糖濃度增高， 吃的越多血糖越高。 當血糖超過正常限度時， 會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖， 容易引發皮膚起小癤子或癤腫。

2、如果病菌侵入皮膚深部， 則可能引起菌血症而威脅胎兒生存的內環境。

3、過多的攝入糖分還可以使身體內的酸性代謝產物產生過多， 使孕婦血液變成酸性， 也容易導致胎兒發生畸形。

4、即使分娩後嬰兒正常， 但有可能在成年後引發糖尿病。

1、皮色深紫近黑的甘蔗， 性質較溫和滋補， 喉痛熱盛者不宜。 青皮蔗味甘而性涼， 有清熱之效， 能解肺熱和腸胃熱。

2、一般人群均可食用， 脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用， 所以孕婦如果有脾胃問題， 就不要吃甘蔗了。

3、孕婦應該選擇好的甘蔗， 檢驗甘蔗的軟硬度， 看甘蔗的瓤部是否新鮮（新鮮的甘蔗質地堅硬， 瓤部呈乳白色， 有清香味。 黴變的甘蔗質地較軟， 瓤部顏色略深、成淡褐色）， 鑒別甘蔗有無氣味（黴變了的甘蔗略有酒糟味）。

4、孕婦吃甘蔗， 可以， 但甘蔗糖分多， 孕婦不可多吃， 每天吃50克足夠。

5、甘蔗發紅實際上是黴變的一種表現， 黴變甘蔗會產生有毒物質， 影響中樞神經和消化系統， 會造成神經損害， 急性期的症狀如嘔吐、眩暈、陣發性抽搐、眼球偏側凝視、昏迷， 甚至死亡， 後遺症主要為錐體外系的損害，

6、冬季天氣涼， 孕婦吃甘蔗， 不要生吃， 可以選擇榨汁或放入湯中煮沸等方式食用。

總之， 孕婦可以吃甘蔗， 但需要適量， 且需要選擇好的甘蔗吃， 千萬不能吃發紅的黴變甘蔗。