孕婦吃田雞有什麼好處

田雞的肉質非常細嫩， 是餐桌上常見的一道美食。 人們喜歡吃它， 不僅是因為它的口感好， 其食療作用也非常之多。 那麼， 孕婦能吃田雞嗎？孕婦吃了有什麼好處呢？

1、壯骨：有豐富的維生素和微量元素， 可幫助鈣質吸收， 促進骨質代謝。 含有豐富的鈣， 能刺激骨基質和骨細胞生長， 使鈣鹽在骨組織中沉積。 預防或是輔助治療骨科疾病。 田雞含有豐富的蛋白質、鈣和磷， 有助於青少年的生長發育和緩解更年期骨質疏鬆。 2、抗衰：所含維生素E和鋅、硒等微量元素， 能延緩機體衰老， 潤澤肌膚， 防癌抗癌。 3、養陰補虛：蛙肉性涼味鹹而無毒， 是大補元氣治脾虛的營養食品， 可以治陰虛牙痛， 腰痛及久痢， 適宜於低蛋白血症， 精力不足， 產生缺乳， 肝硬化腹水和神經衰弱者食用。 4、生乳：富含鈣， 鈣有補氣血、生乳作用， 對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。 5、提高免疫力：田雞富含蛋白質， 蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素， 為構成白血球和抗體的主要成份， 提高機體的免疫力。