孕婦吃番茄，能有效防治妊娠紋

養生之道網導讀：

孕期孕媽咪都喜歡吃酸酸甜甜的東西， 這時候番茄成了不少孕婦的首選。 那女性在孕期的時候可以吃番茄嗎？女性懷孕後可以吃番茄， ……

孕期孕媽咪都喜歡吃酸酸甜甜的東西， 這時候番茄成了不少孕婦的首選。 那女性在孕期的時候可以吃番茄嗎？女性懷孕後可以吃番茄， 且吃番茄好處不少。 番茄富含番茄素和多種維生素， 能有效地補充人體營養， 准媽媽也能受益於此。 孕期吃番茄的功效主要有：

功效·美容養顏

番茄中豐富的胡蘿蔔素和番茄素， 能起到消除皺紋、刺激皮膚新生的作用，

它能使皮膚看起來細嫩有光澤， 還有能效去除人體因太陽光紫外線照射所生成的黑色素， 使皮膚看起來又白又嫩。 對於准媽媽而言， 經常吃番茄能有效預防妊娠斑紋的生成。

夏季太陽紫外線最厲害， 也是媽咪們吃番茄的好季節， 這個季節的番茄又大又甜， 可以當水果來吃。 現在有許多番茄的水果品種， 如聖女果， 就是很不錯的美容養顏水果， 准媽媽可以適當吃一些。

功效·防癌

雖然目前能起到防癌作用的水果和蔬菜有很多種， 但能像番茄一樣有效清除人體內自由基， 預防和修復受損細胞的卻不多。 番茄能幫助人體清除因病變而產生的受損細胞組織， 從而減少癌症的發生機率。 有些女性經常把番茄當水果來吃，

研究表明， 這類女性患癌的機率比不吃番茄的女性要低得多。

功效·抗衰老

對於准媽媽們來說， 多吃番茄還可以起到抗衰老的作用。 番茄中豐富的維生素C， 它是強大的抗氧化劑， 人體的皮膚就是因為太陽光的照射而衰老， 所以多吃番茄就可以趕走年老色衰， 恢復肌膚的光彩。

功效·降脂降壓

除了美容養顏防癌等功效之外， 番茄還有降脂降壓的功效。 番茄中的果酸、維生素C、番茄素等成分有降低血液中膽固醇含量， 預防心腦血管動脈硬化和冠心病的作用。 番茄中的大量礦物質和微量元素還有消水腫、利尿等作用， 可以緩解懷孕晚期的水腫現象。 此外， 高齡孕婦往往面臨著高壓高脂的風險， 此時不妨在餐桌上加一味番茄。

番茄口感酸甜， 性微涼， 有美容健康身的功效， 可生吃， 也可以熟吃， 是深受女性喜歡的蔬菜之一。 孕婦在吃番茄的時候， 可以根據自己的口味來選擇食用的方法， 但是在孕期的時候儘量避免吃冰冷的番茄， 這樣對孕婦比較沒有好處， 各位要注意了。