孕婦吃石榴好嗎？孕婦能吃石榴嗎

 到了石榴成熟的季節， 許多鮮紅的果實垂涎欲滴， 但是許多人擔心孕婦可以吃石榴嗎？孕婦可不可以吃石榴？這裡就來為大家講述一下有關石榴方面的資訊。

一般石榴果實中， 含糖11－15％， 可溶性果酸0.46－0.68％， 蛋白質0.226－0.317％， 還原性維生素C4.23－10.27mg/100g， 磷8.9-10mg/100g， 鉀216－249.1mg/100g， 鈣1.06－2.98mg/100g， 鎂6.5－6.76mg/100g， 單寧59.8－73.4mg/100g， 另外還含脂肪花青素。 它含有18種氨基酸， 其中8種是人體必需的， 尤其是色氨酸， 苯丙氨酸、賴氨酸等， 並且含量較高。 石榴可食部分占15－40％， 果實含果汁率較高（36－61％）,不僅是生食鮮果， 還可製作清涼飲料。 石榴具有生津化食， 抗胃酸過多， 軟化血管、止瀉、解毒、降溫等多種功能。 大多數人都有吃鮮石榴的習慣。 所以， 石榴是一種既具有食用價值， 又有藥用價值的果中之王。 新生兒的腦部萎縮等疾病很難治療， 而且會引起後遺症， 目前的醫療技術只能做到在病情出現之後採取措施控制惡化， 而不能預防。 石榴汁裡還有豐富的多酚化合物， 具有抗衰老和保護神經系統穩定情緒的作用。 所以， 孕婦在懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的幾率。