孕婦吃石榴對胎兒好嗎 孕媽媽須知石榴對胎兒的益處

大家都知道秋冬季節正是吃石榴的好時候。 看到街上賣的那些讓人垂涎欲滴的石榴， 這讓孕媽媽很是糾結。 對於孕期飲食是需要非常講究的。 所以說， 孕媽媽在吃石榴的時候也要小心謹慎哦~~

但是， 據說石榴是有很多的功效的， 那麼到底孕婦吃石榴對胎兒好不好呢， 孕婦吃石榴對胎兒有什麼好處， 下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~　

孕婦吃石榴能減低胎兒大腦受損幾率

有研究發現， 懷孕期間吃石榴能降低胎兒大腦發育受損的幾率。 胎兒在母親子宮內成長期間， 可能會因為腦部缺氧不足而造成腦組織損傷和大腦性麻痹這樣的腦部突發疾病，

一旦真的患有新生兒的腦部萎縮等疾病就很難治療， 而且會引起後遺症， 目前的醫療技術只能做到在病情出現之後採取措施控制惡化， 很難完全癒合。 所以孕期適當吃石榴是很有必要的， 可有效預防胎兒大腦發育受損。

孕婦吃石榴能幫胎兒補鐵補維生素

石榴中含有豐富的維生素C和鐵質， 而維生素C還可以幫助促進鐵的吸收。 懷孕的准媽媽， 尤其到孕後期， 多多少少都會有點缺鐵， 因為孕中晚期以後， 寶寶對鐵的吸收量是非常大的， 而鐵靠藥補不但不容易吸收， 而且補充不當很容易引起腹瀉， 所以最好的辦法是食補， 這時候， 不但要吃含鐵豐富的食物，

還要吃含維生素C豐富的食物， 這樣才能夠使鐵吸收更充分， 石榴就是滿足條件的一種很好的水果。

而且石榴中豐富的維生素C可以提高人體的免疫力， 使孕婦在懷孕期間抵抗力強， 不容易生病。 比如能減少流感病毒的作用， 因此對於妊娠期的孕婦來說可以減少流感對胎兒的影響， 更有利於優生優育。

孕婦吃石榴有利於胎兒性格的形成

石榴中的多酚化合物具有保護神經系統， 穩定情緒的作用， 所以孕期多吃石榴更有利於准媽媽保持樂觀的心態， 對胎兒性格的形成也具有很大的幫助的。

孕婦吃石榴胎兒更漂亮

石榴的營養特別豐富， 含有多種人體所需的營養成分， 果實中含有抗氧化劑、B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，

以及鉀、鈣、磷、鈉、鐵等礦物質。 據分析， 石榴果實中含碳水化合物17%， 水分79%， 糖13～17%， 脂肪、蛋白質的含量較少， 對人體健康十分有益。

而且含有雌激素的石榴可以調理生理不順等女性特有的症狀， 石榴可以補充女性荷爾蒙， 從而增加女性魅力。 經權威科研機構證實， 石榴是能夠中和大部分損害肌膚健康的自由基的超級抗氧化劑， 它能顯著改善肌膚暗沉、枯黃、疲憊的狀態， 徹底為肌膚排毒， 恢復純淨， 寶寶出生後也會更加白淨漂亮。

孕婦吃石榴須知

雖然孕婦吃石榴的好處非常多， 但也不能大量食用， 因為石榴吃多了會上火， 並會令牙齒發黑， 所以吃完後應該及時漱口。 而且以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒， 孕婦最好不要食用，

孕婦吃石榴最好是採用新鮮無添加的做法。

而且有些孕婦不宜吃石榴， 必須注意：

①糖尿病孕婦慎食：石榴糖多並有收斂作用， 感冒及急性炎症、大便秘結的孕婦要慎食， 有糖尿病的孕婦不能吃石榴。

②支氣管炎孕婦慎食：有支氣管炎的孕婦最好少吃石榴， 否則容易引起發熱痰鳴， 並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀。

③胃炎孕婦慎食：有胃炎以及瀉痢的孕婦最好別吃石榴。

所以， 即使孕媽咪想要吃石榴， 那也要根據自身的情況來進行哦~~