過食粗糧的壞處
1.如果粗糧吃的太多， 就會影響消化。 過多的纖維素可導致腸道阻塞、脫水等急性症狀。
2.長期過食粗糧， 還會影響吸收， 使人體缺乏許多基本的營養元素。 所謂“面有菜色”,就是纖維素吃的太多， 導致營養不良的典型表現。
3.對於那些養分需要量大的“特殊”人群來說， 過食粗糧， 影響吸收而造成的危害最明顯， 這些人包括懷孕期和哺乳期的婦女， 以及正處於生長發育期的青少年。
4.纖維素還具有干擾藥物吸收的作用。 它可以降低某些降血脂藥和抗精神病藥的藥效。
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患有妊娠期糖尿病的孕婦吃飯，炒菜放的油有沒有講究呢？橄欖油還是花生油比較好？
可以用植物油或調和油，不宜單純用橄欖油。注意避免煎炸或用油過多。 [詳細答案]
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我的姐姐現在是懷孕的初期，請問孕婦的造成適宜吃粗糧嗎？應該注意什麼呢？
您好，懷孕的初期適當進食粗糧有利於營養的補充，建議食用玉米、紅薯、糙米等有利於孕婦的粗糧，應當注意食用的粗糧品種不應過於單一。 [詳細答案]
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孕婦吃了五個紅燒螃蟹，會不會有問題呀？
你好，根據你描述的情況，螃蟹的蛋白質成分與人類不完全相同，孕婦吃蝦蟹容易影響到胎兒神經發育的。建議最好不要多吃，偶爾吃一兩次是可以的。懷孕期間應加強飲食營養，注意多休息，情緒不能過度緊張激動。 [詳細答案]
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孕婦吃什麼水果補鈣？
水果中檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、桔餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄乾、胡桃、等多吃可以達到補鈣的效果，孕期如果需要補鈣還是需要吃點鈣片的，避免因為補鈣不及時影響小孩生長 [詳細答案]
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孕婦吃堅果對孩子好嗎？
我建議你去超市買那種核桃，黑芝麻，杏仁幾種不錯的堅果，然後磨成粉，或者直接買磨好的粉，每天用開水沖著喝，如果你先沒有味道，就加點蜂蜜或者鹽。看你的口味了~又方便營養又均衡~~多好的！ [詳細答案]
