吃粽子的好處
從糯米本身來看， 富含維生素B， 能溫補脾胃、補益中氣， 是一種溫和的滋補品， 有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。 適用於脾胃虛寒所致的噁心、食欲減少、腹瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。 從這點來說， 孕婦是能吃粽子的。
吃粽子的壞處
粽子多用糯米做成， 粘性大， 、極易造成消化不良以及由此產生的胃酸過多、腹瀉、腹脹、腹痛等症狀。 有的甚至一吃就“滯”。 而甜粽由於含糖分較多， 容易提升人體內血糖含量， 因此有妊娠糖尿病的孕婦是不宜多吃粽子的。
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