寒冷的冬天， 涮羊肉， 羊肉湯， 羊雜湯……這些都是“標配”。 但是如此的美味， 有些孕媽媽卻是沒有這個口福：最近， 有媽媽在網上求助， 她是這樣說的：我是一名孕婦， 最近想弄點羊肉來吃， 可是我家老人說孕婦不能吃羊肉， 如果吃了， 以後寶寶會發羊癜瘋的。 聽得怕怕的， 所以想要問下孕婦能吃羊肉嗎？吃了會對胎兒有影響嗎？
事實真的是這位孕婦家的老人說的那樣嗎？孕婦吃了羊肉， 以後寶寶真的會發羊癜瘋嗎？
關於這個問題， 小編收集了相關資料， 下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~
懷孕了可以吃羊肉嗎
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懷孕了是可以吃羊肉的， 羊肉肉質細嫩， 味道鮮美， 含有豐富的營養， 由於羊肉含利於孕婦及胎兒生長發育的物質， 無引起癲癇或其他疾病的因數， 只要按正常習慣食用， 對孕婦及胎兒均無害， 更不會致病於胎兒。
孕婦吃羊肉的好處
羊肉的營養價值高， 羊肉比豬肉的肉質要細嫩， 而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。 相對豬肉而言， 羊肉蛋白質含量較多， 脂肪含量較少。 維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富。 此外， 羊肉肉質細嫩， 容易消化吸收， 多吃羊肉有助於提高身體免疫力。 羊肉熱量比牛肉要高， 歷來被當做秋冬禦寒和進補的重要食品之一。
孕婦什麼時候吃羊肉最好
寒冬孕婦常吃羊肉可益氣補虛， 促進血液迴圈，
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中醫認為， 羊肉☆禁☆具有補精血， 益虛勞， 溫中健脾， 補腎壯陽， 養肝等功效。 既能禦風寒， 又可補身體。
對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果。
最適宜於冬季食用， 故被稱為冬令補品， 深受人們歡迎。
孕婦怎麼吃羊肉不上火
羊肉熱量較高， 孕婦不要突然吃得太多。 對於平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象。 孕婦在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品， 而且最好不要食用涮羊肉， 涮羊肉湯鍋有可能不足以完全殺死細菌， 吃此類物品一定要保證食品的衛生。
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還要注意適當的多喝水， 適當的多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品， 進一步增加胎兒的營養。 對於孕婦來講， 不宜過多地食入羊肉， 以免助熱傷陰， 引起不適。
孕婦吃羊肉要注意什麼
孕婦吃羊肉是可以的， 但要注意羊肉熱量較高， 不要突然吃得太多！對於平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象。 在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品就可以了。 還要注意適當的多喝水， 適當的多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品， 進一步增加胎兒的營養。
羊肉不能和什麼一起吃
孕婦吃羊肉時， 要注意和羊肉忌吃的食物， 以免對健康造成危害。
1、羊肉不能與南瓜一起吃：
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容易發生黃疸和腳氣， 或者感到胸悶腹脹， 有消化不良之感。
2、羊肉不能與茶一起吃：
容易引起便秘。 羊肉含有豐富蛋白質， 會與茶發生反應， 產生叫鞣酸蛋白質的東西， 導致大便不通。 所以吃完羊肉火鍋， 不要馬上喝茶。
3、羊肉不能與醋一起吃：
醋宜與寒性食物相配， 而羊肉大熱， 兩者不宜混合。 另外酸味的醋具有收斂作用， 不利於體內陽氣的生髮， 與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。 所以吃羊肉火鍋時， 應當儘量避免用其他食物蘸醋。
4、羊肉不能與柚柑一起吃：
羊肉與柚柑同吃容易發生不良反應， 柚柑屬於熱性水果， 與羊肉同吃容易助熱生火。
5、羊肉不能與栗子一起吃：
羊肉和栗子二者都不易消化， 同燉共炒都不相宜，
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6、羊肉不能與辣椒一起吃：
辣椒中富含維生素C(每克可含維生素C達198毫克)， 而羊肝內含的金屬離子， 可將其中的維生素C破壞殆盡， 削弱了辣椒應有的營養價值。 另外， 羊肉也不應與其他含豐富維生素C的食物同吃。
7、羊肉不能與豆醬一起吃：
豆醬系豆類熟後經過發酵製成的， 性味鹹寒， 具有解除熱毒之功效。 但羊肉系大熱動火之物， 與豆醬的功能恰好相反， 兩者長期同吃會影響身體健康， 甚者引發痼疾。 因此吃羊肉時， 不要蘸豆醬。
8、羊肉不能與梨一起吃：
同吃會影響營養成份吸收。
總之， 孕婦是可以吃羊肉的， 但是凡事都應該適可而止， 過猶不及哦~~
