孕婦吃羊肉禁忌，忌與茶同食是其一

養生之道網導讀：

羊肉幾乎是大家吃火鍋必點的食材， 更是人們冬季進補的佳品。 羊肉不但肉質鮮美， 還是一種滋補壯陽的藥物， 因為深受人們的青睞。 那麼如……

羊肉幾乎是大家吃火鍋必點的食材， 更是人們冬季進補的佳品。 羊肉不但肉質鮮美， 還是一種滋補壯陽的藥物， 因為深受人們的青睞。 那麼如此大補的羊肉， 孕婦能吃嗎？吃羊肉又有哪些禁忌呢？

吃羊肉的禁忌：

1、忌與茶同食:

茶水是羊肉的“剋星”， 因為羊肉中蛋白質含量豐富， 而茶葉中含有較多的鞣酸， 吃羊肉時喝茶， 會產生鞣酸蛋白質， 使腸的蠕動減弱，

大便水分減少， 誘發便秘。

2、不宜與醋同食:

酸味的醋具有收斂作用， 不利於體內陽氣的生髮， 與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。

3、不宜與南瓜同食:

中醫古籍中還有羊肉不宜與南瓜同食的記載。 因為羊肉與南瓜都是溫熱食物， 如果放在一起食用， 極易“上火”。 同樣的道理， 在烹調羊肉時也應少放點辣椒、胡椒、生薑、丁香、茴香等辛溫燥熱 的調味品。

4、忌與西瓜同食:

吃羊肉後進食西瓜容易“傷元氣”。 這是因為羊肉性味幹熱， 而西瓜性寒， 屬生冷之品， 進食後不僅大大降低羊肉的溫補作用， 且有礙脾胃。

5

、部分病症忌食羊肉:

經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉幹痛、牙齦腫痛或腹瀉者， 或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。

孕婦是可以吃羊肉的， 特別是在冬天多吃羊肉大有裨益， 它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。 羊肉是產婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。 羊血具有止血、祛瘀功能， 對婦女崩漏、胎中毒、產後血暈等具有治療作用。 由於羊肉含利於孕婦及胎兒生長發育的物質， 無引起癲癇或其他疾病的因數， 只要按正常習慣食用， 對孕婦及胎兒均無害， 更不會致病於胎兒。

綜上， 羊肉屬於熱量高的食物， 雖然孕婦吃羊肉可以增強其抵抗力， 但是千萬不要多吃， 以免助熱傷陰， 引起不適。 另外， 吃羊肉的時候還要注意小米為你介紹的這些禁忌， 千萬不要和這些食物一起食用。

養生之道網溫馨提示：羊肉富含鈣，

鉀， 羊肉蛋白質含量較多， 脂肪含量較少， 是孕婦補充營養不可少的選擇。 能增強孕婦的抵抗力， 也有利於胎兒生長發育。 但是孕婦也不能吃太多， 以免上火， 引起不適。