孕婦吃聖女果有什麼好處

聖女果口感酸甜， 其果糖的含量要高於普通的番茄， 具有生津止渴、健胃消食等功效， 特別適合孕早期孕吐反應比較嚴重的准媽媽們食用。

聖女果中含有的番茄素可以保護孕婦不受香煙和汽車廢氣中致癌物質的侵害， 這就有利於胎兒的健康成長;並且聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等， 能夠促使人體的生長，

聖女果中所含的谷胱甘肽、番茄紅素等特殊物質能夠增加人體抵抗力， 延緩人的衰老， 同時聖女果中維生素PP的含量居是果蔬之首， 它是保護皮膚， 維護胃液正常分泌， 促進紅細胞的生成， 對肝病也有輔助治療的作用。

聖女果中有豐富的維生素A， 維生素A是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養素， 能維持眼角膜正常， 不使角膜乾燥、退化， 並有增強在暗光中視物能力的作用。 孕婦多吃些聖女果這類維生素A含量較高的食物還能夠防治寶夜盲症等眼部疾病。