胡蘿蔔中富含的胡蘿蔔素對準媽媽非常重要：
1、胡蘿蔔素可以轉化成維生素A， 而維生素A是人體不可缺少的營養元素， 它可以維持人的夜視功能， 並能維持上皮細胞的健康， 促進身體的生長發育。
2、胡蘿蔔素是一種抗氧化劑， 有助於心臟的健康。
3、胡蘿蔔素可以幫助提高人體的免疫功能， 因此， 建議准媽媽不要偏食， 多吃一些胡蘿蔔， 保證自己和胎兒都健康。
相關用戶問答
-
3回答
孕婦吃橄欖油有哪些好處？對寶寶有副作用嗎？
孕婦可以吃橄欖油。孕婦吃橄欖油的好處：食用橄欖油能有效地提高孕婦對食物消化和吸收能力，為胎兒提供豐富營養來源。而且橄欖油多飽和脂肪酸含量比例接近母乳適合人體吸收。其次補充維生素E，可以防止孕婦初期流... [詳細答案]
-
3回答
孕婦吃魚肝油有哪些好處？每次吃多少？
您好，魚肝油主要含維生素A和維生素D,孕婦是可以適當服用的，但多數孕婦都有補充複合維生素片，假如已經規律服用複合維生素片了就不需要額外服用魚肝油了，最好是在產科醫生指導下規範應用，建議懷孕期間要注意... [詳細答案]
-
-
3回答
孕婦吃獼猴桃有哪些好處？經常吃可以嗎？
孕婦能吃獼猴桃。孕婦吃獼猴桃的好處：獼猴桃含有豐富的維生素C，同時獼猴桃含有大量的可溶性膳食纖維，孕婦吃了能幫助消化、防止便秘、降低膽固醇等。孕婦每日可進食一個獼猴桃，能夠穩定情緒，提高睡眠品質，還... [詳細答案]
-
1回答
孕婦吃牛肉會有哪些好處？
依據牛肉的營養成分而言，我們也可以判斷吃牛肉對於孕婦來說是否有益。事實上，孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍，而每100克的牛腱含鐵量為3毫克，約為懷孕期間鐵建議量的10%;含鋅量8.5毫克，約為... [詳細答案]
-
1回答
孕婦喝優酪乳有哪些好處?
孕婦懷孕期間最容易便秘，這對身體的傷害很大。益生菌酸牛奶就很好，可以緩解便秘，對身體吸收營養也很好。益生菌是指有益於人類的生命和健康的一類腸道生理細菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、乾酪乳桿菌等乳酸菌。目... [詳細答案]
相關文章
