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孕婦吃苦瓜要適度有方

對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都很有好處。 但需要注意的是, 苦瓜性涼, 脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。

孕婦是否能吃苦瓜?

苦瓜對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都很有好處。 但需要注意的是, 苦瓜性涼, 脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。

據《健康時報》報導有人認為苦瓜中含有奎寧, 可能會導致流產, 所以孕婦應忌食苦瓜。

醫師認為, 奎寧是從植物中提取有效成分而製成的藥品, 確實有刺激子宮收縮、引起流產的副作用。 但作為苦瓜中的一種微量元素, 它的效用微乎其微, 甚至可以忽略不計。

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孕婦的胃腸蠕動比較慢, 所以常常出現噁心等, 而苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外, 還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用, 對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都很有好處。 但需要注意的是, 苦瓜性涼, 脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。

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