一、孕婦可以吃草莓嗎?
孕婦是可以吃草莓的
相信大家都知道了孕婦吃草莓是很好的， 那孕婦吃草莓的好處到底是什麼呢?下面我們就一起來看一下。
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一、富含Va， 可養肝明目
草莓中含有胡蘿蔔素， 它可是合成維生素A的重要物質， 因此具有養肝明目的功效。
二、可以補血
草莓可以緩解貧血， 還能調理胃腸道的健康。
三、富含鞣酸， 可防癌
因為草莓中含有豐富的鞣酸，
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四、潤肺生津， 呼吸更順暢
草莓可以去除肺燥肺熱， 滋陰潤肺， 能夠讓呼吸更加暢通。
五、含有果膠和纖維素， 可以通便
草莓中含有果膠和纖維素， 可以有效促進腸道蠕動， 減少便秘、痔瘡， 甚至腸癌的發生。
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三、如何洗草莓最乾淨?快學三招
1.用流動水連續沖洗幾分鐘,不要浸在水中以免農藥溶出水中後再被草莓吸收;
2.把草莓浸在淘米水及淡鹽水中3分鐘， 鹼性的淘米水有分解農藥的作用， 淡鹽水使附著在草莓表面的昆蟲及蟲卵浮起;
3.再用流動水沖淨淘米水和淡鹽水以及可能殘存的有害物。 切記:在洗草莓前不要把草莓蒂摘掉
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孕婦吃草莓注意事項
雖然大家都知道了孕婦吃草莓是有很多好處的， 但是孕婦在吃草莓的時候一定會要注意以下這幾點哦。
1、要吃當季草莓， 對於溫室大棚栽培的非當季水果， 不建議孕婦吃的。
2、要吃熟透的草莓， 生草莓對身體有害哦。
3、清洗草莓很重要， 洗草莓時， 需要用淡鹽水浸泡5-10分鐘， 且要注意千萬不要把草莓蒂摘掉， 另外， 也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡草莓， 這些物質很難清洗乾淨， 容易殘留在果實中， 造成二次污染。
4、脾胃虛寒， 肺寒咳嗽的孕婦不宜過多吃草莓。
3.再用流動水沖淨淘米水和淡鹽水以及可能殘存的有害物。