孕婦吃草莓的好處

草莓不光有美麗動人的模樣， 營養價值可是很高的。 它是補充維生素c的佼佼者， 許多MM對它酸甜的滋味非常的喜歡， 同比顏色相似的番茄相比， 它更受歡迎。

女性懷孕後， 胎盤分泌一種絨毛促性腺激素， 可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低， 導致孕婦胃口減弱， 消化功能下降， 故吃草莓這類酸味食物無疑是對此種反應的一種補救。

同時， 胎兒的發育， 特別是骨骼發育需要大量礦物質， 但鈣鹽要沉積下來形成骨骼， 離不開酸味食物的協助。

此外， 酸味食物可促進腸道中鐵質的吸收， 對母親和胎兒都有益處。

另外， 草莓含有豐富的維生素C， 維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍， 這對孕婦也大有好處。 孕婦吃草莓可以防止牙齦出血等因為缺少維生素C而出現的症狀。 同時因為草莓含鐵， 還可以有效地預防孕婦貧血。