孕婦吃荔枝的搭配宜忌

准媽媽在孕期吃荔枝的時候要注意什麼？要知道哪些食物是不宜與荔枝同食的？

黃金搭檔

荔枝+紅棗

荔枝含有豐富維生素， 可促進毛細血管的微循環；紅棗有養血補血的作用。 同食， 可起到更好的補血及美容養顏功效。

荔枝+綠豆湯（綠茶、涼茶、淡鹽水）

荔枝食多上火， 而綠豆湯（綠茶、涼茶、淡鹽水）是敗火之物。 同食， 能減少上火的影響。

荔枝+水產（禽類）

荔枝入菜， 一般與水產或禽類等“白肉”搭配：一是因為色澤的考慮；二是因為這些“白肉”在口味上也容易和荔枝相互烘托。 其中最適合的就是海鮮， 因為海鮮的寒性恰好可以中和荔枝的熱性。

搭配誤區

荔枝－黃瓜、南瓜、胡蘿蔔、動物肝臟

黃瓜、南瓜、胡蘿蔔中所含的維生素C分解酶， 會破壞荔枝中的維生素C， 動物肝臟中的銅、鐵離子也能破壞荔枝中的維生素C。 荔枝與這些食物同食， 會使原有的營養價值降低， 所以不宜同食。

荔枝－李子

二者均性溫， 多食容易上火， 同食， 更易上火。