荔枝有“果王”之稱， 是嶺南佳果。 荔枝味甘、酸、性溫， 可止腹瀉， 是頑固性腹瀉者的食療佳品， 同時荔枝有補腦健身， 開胃益脾， 促進食欲的功效。 女性懷孕期間， 缺少胃口， 還經常性的想嘔吐， 對上如此之佳品， 豈不剛剛如意。 那麼， 一起來看看到底孕婦可以吃荔枝嗎?
荔枝的功效與作用
1、補充能量， 益智補腦。 荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖， 總糖量在70%以上， 列居多種水果的首位， 具有補充能量、增加營養的作用。 研究證明， 荔枝對大腦組織有補養作用， 能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
2、增強免疫功能。 荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，
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3、降低血糖。 荔枝中含有一種氨基酸， 具有降血糖的作用， 對糖尿病患者十分適宜。
4、消腫解毒， 止血止痛。 荔枝除廣為人知的滋補作用外， 還可用於外科疾病， 如腫瘤、瘰鬁、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5、止呃逆， 止腹瀉。 荔枝甘溫健脾， 並能降逆， 是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
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適用人群
1、尤其適合產婦、老人、體質虛弱者、病後調養者食用;貧血、胃寒和口臭者也很適合;
2、糖尿病人慎用荔枝， 陰虛火旺、有上火症狀的人不要吃， 以免加重上火症狀， 陰虛所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等， 多食容易生內熱， 患有陰虛所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者忌用。
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孕婦能吃荔枝嗎
荔枝味甘、酸、性溫， 入心、脾、肝經， 渾身是寶。 果肉☆禁☆具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。 核具有理氣、散結、止痛的功效， 可止呃逆， 止腹瀉，
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1、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質， 孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能， 提高抗病能力。
2、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量， 增加營養的作用， 研究證明， 荔枝對大腦組織有補養作用。 孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
3、荔枝擁有豐富的維生素， 孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液迴圈， 防止雀斑的發生， 令皮膚更加光滑。
4、從中醫的角度講， 荔枝果肉☆禁☆具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
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孕婦吃荔枝要注意什麼
1、荔枝為溫性食物， 長期大量的使用， 易引起上火， 因此孕婦吃荔枝要適量。 荔枝含豐富的糖分妊娠糖尿病患者禁止應用， 否則會引起高血糖， 這樣就容易導致胎兒巨大， 體重可達4千克甚至更多， 容易併發難產、滯產、死產、產後出血及感染等。
2、此外， 原本有潰瘍性結腸炎、荔枝過敏、熱性便秘和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛、糖尿病的患者吃荔枝要相當謹慎。
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3、陰虛火旺或陽亢的孕婦不要吃， 以免加重陰虛或陽亢所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等。
4、孕婦完全可以吃荔枝， 但是在吃荔枝的時候， 准媽媽們一定要掌握適當的量， 過多的荔枝不僅會上火， 嚴重的還會導致先兆流產， 危害非常大。
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