孕婦吃葡萄好。
葡萄皮薄多汁， 酸甜味美， 有“水晶明珠”的美稱。 葡萄含糖量高達10%-30%， 以葡萄糖為主， 葡萄中的多量果酸有助於消化， 適當多吃些葡萄， 能健脾和胃。 葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等， 還含有多種人體所需的氨基酸， 常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益， 是孕期必吃的水果。 孕婦吃葡萄可以起到滋陰補血、強健筋骨、通利小便， 還能補充人體所需的葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸以及鉀、鈣、磷、鐵等多種礦物質。 另外， 葡萄對孕婦還有安胎之效。 所以說， 孕婦吃葡萄好。
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2 孕婦吃葡萄好嗎：孕婦吃葡萄的好處
安胎：在中醫的角度上看， 孕婦吃葡萄有著安胎的好處。 葡萄作為藥物用於治病， 歷代醫家均有論述， 謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等症， 對孕婦還有安胎之效。
提高免疫力：在西醫角度看來， 加拿大有人還發現葡萄及其製品可以抗病毒。 葡萄中的葡萄籽成份還可以提高免疫力， 幫助孕婦少生病。
易吸收：葡萄的神功妙用， 在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。 人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能為人體所吸收， 而將葡萄吃進胃裡， 可以直接為人體所吸收， 並迅速轉化為人體活動的能源。
滋補：葡萄鈣、磷、鐵的相對含量高， 並有多量維生素和氨基酸。
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治孕吐：懷孕期間出現孕吐狀況， 孕婦可用幹葡萄藤15克用水煎服， 能有效減輕孕吐。
預防便秘：葡萄中含有的果酸有促進消化的作用， 因此孕婦吃葡萄還可預防便秘。
3 孕婦吃葡萄好嗎：孕婦吃葡萄的注意事項
不能立刻喝水
吃葡萄後不能立刻喝水， 否則， 不到一刻鐘就會腹瀉。 原來， 葡萄本身有通便潤腸之功效， 吃完葡萄立即喝水， 胃還來不及消化吸收， 水就將胃酸沖淡了， 葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動， 就產生了腹瀉。 不過， 這種腹瀉不是細菌引起的， 瀉完後會不治而愈。
不能立刻喝牛奶
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葡萄裡含有維生素C， 而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反映， 對胃很有傷害， 兩樣同時服用會拉肚子， 重者會嘔吐。 所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。 (建議：最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。 )
不宜過量
由於葡萄的含糖很高， 所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。 而孕婦在孕期要提防糖尿病， 因此孕婦食用葡萄應適量。 在食用葡萄後應間隔4小時再吃水產品為宜， 以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質， 影響健康。
清洗要乾淨徹底
如果喜歡吃葡萄的孕婦， 記得清洗葡萄一定要乾淨徹底， 葡萄表皮可能會有殘留的汙物， 而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的， 食用衛生千萬別忘記。
12 4 孕婦吃葡萄好嗎：孕婦吃葡萄的飲食推薦
葡萄柚沙拉
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食譜原料：葡萄柚、大芹菜、乳酪塊、葡萄柚汁、蜂蜜。
製作方法
1、將葡萄柚切成兩半， 用水果刀將果肉挖出， 然後用湯匙挖掉所有瓣膜成一空果皮。
2、芹菜撕去粗絲， 和乳酪都切成小塊， 連葡萄柚果製成沙拉盛在皮殼中， 包保鮮膜冷藏。
3、將葡萄柚汁和蜂蜜調勻， 吃時淋在沙拉上。
適用人群：孕婦
健康提示：芹菜性涼質滑， 故脾胃虛寒， 腸滑不固者食之宜慎。
西式泡葡萄
食譜原料：
主料：玫瑰香甜葡萄10千克。
調料：白糖1500克,醋精150克,桂皮10克,丁香15克,清水10千克。
製作方法：
1、將帶白霜的新鮮成串的玫瑰香甜葡萄擇去破皮、小粒者， 輕輕碼入消過毒、刷淨的搪瓷桶內(或木桶、瓦缸)。
2、將鍋刷淨， 下入清水， 加入桂皮、丁香煮10分鐘出香味，
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5 健康小提示
美國科研人員研究細胞的時候發現， 紫葡萄(也稱紅葡萄)汁中的多酚會抑制鐵的攝取， 這樣可以增加患缺鐵性貧血的危險。 因此孕婦吃葡萄有可能會對寶寶造成缺鐵性貧血。 缺鐵性貧血將導致心理， 身體與行為的損害， 特別是對嬰兒與正在學走路的幼兒傷害最大。 缺鐵性貧血儼然成為全球兒童的主要問題， 不過食用加鐵的穀物、複合奶與其他食品的美國兒童卻沒有這樣的問題。 雖然孕婦吃葡萄的好處是有， 可是適量吃葡萄才是最重要的。 另外， 因為在葡萄中含有大量的葡萄糖， 如果過量食用的話很有可能會造成血糖不穩定，所以對於患有糖尿病的人群來說葡萄最好少吃。
12 如果過量食用的話很有可能會造成血糖不穩定，所以對於患有糖尿病的人群來說葡萄最好少吃。
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