孕婦吃葡萄會發胖嗎

孕婦吃葡萄會發胖嗎？大家已經知道了孕婦能吃葡萄嗎， 葡萄雖好吃， 但其含糖量比一般水果都要高， 有些准媽媽擔心孕婦吃葡萄會發胖， 真是如此嗎？

葡萄酸甜適口， 水分多， 營養豐富。 葡萄所含的較多糖分中， 大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖， 所以， 葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。 葡萄中含大量酒石酸， 有幫助消化的作用。 而且葡萄酒具有抗氧化作用， 有助於減肥。 所以很多孕媽認為吃葡萄可以減肥。 這是正確的嗎？吃葡萄減肥是個誤區。 其實葡萄的含糖量較一般的水果高些， 多吃反倒不會瘦。 所以多吃葡萄是會發胖的。 葡萄營養豐富， 對人體有著非常多的好處， 但是含糖量高也的確是不可忽視的問題， 含糖量高就意味著熱量高， 而食用過多就必然會造成身體發胖。 所以多吃葡萄會導致發胖的。 葡萄的食用應該保持每天100克左右為佳， 也就是2兩左右。 不過， 葡萄的果肉和果汁中有許多天然的營養成分， 這些營養成分對皮膚都具有很好的保濕和抗氧化的效果。 葡萄外層的果皮和葡萄的果柄中含有大量的多酚。 葡萄多酚是一種很好的抗氧化劑， 能給皮膚提供完整的防護作用。