孕婦吃葡萄要注意什麼？

葡萄唯美汁多、色澤豔麗、營養豐富， 因此被人們形象的稱為“水晶明珠”。 中醫認為， 葡萄味甘， 性平， 無毒， 具有安胎、補氣血、生津液、健脾開胃等功效。 雖然說葡萄會給孕婦帶來很多好處， 但是孕婦的飲食是很有講究的。 對於吃葡萄是有很多注意事項的， 下面我們就介紹下：

孕婦吃葡萄的好處是什麼？

注意事項一：葡萄一定要清洗乾淨

要是喜歡吃葡萄的孕婦， 記得清洗葡萄一定要乾淨徹底， 葡萄表皮可能會有殘留的汙物， 而食用葡萄過程中難免會接觸到葡萄皮的， 食用衛生千萬別忘記哦。

注意事項二：食用葡萄後不能立刻喝牛奶

因為葡萄裡含有維生素C， 而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C發生反應， 對胃產生傷害， 兩樣同時服用會拉肚子， 重者會嘔吐。 所以剛吃完葡萄不可以立即喝牛奶。 （最好吃完葡萄過30分再喝牛奶）

注意事項三：食用葡萄後不能立刻喝水

在吃了葡萄之後不宜隨即喝水， 不然的話不到十五分鐘就有可能出現腹瀉的情況， 這都是因為葡萄本身就是潤腸的水果， 要是剛吃完葡萄就馬上喝水， 這時候胃還沒得及消化掉葡萄， 而水就把胃酸沖淡了， 葡萄與水、胃酸急劇發酵、氧化、加速了腸道的蠕動， 就產生了腹瀉。 不過， 這種腹瀉不是細菌引起的， 瀉完後會不治而愈。

孕婦吃葡萄的好處是什麼？

注意事項四：不宜食用過量葡萄

葡萄富含營養， 被譽為“水果皇后”， 除含有60%以上的游離水及膠體結合水、化合水（生命水）外， 還含有碳水化合物、糖（葡萄糖、果糖、戊糖）、礦物質、有機酸（酒石酸、蘋果酸、檸檬酸、單寧酸）、含氮物質、氨基酸以及多種維生素等對人體有益和必須成份。 此外， 葡萄所含熱量遠比蘋果、梨等水果高。 更可貴的是葡萄中大部分有益物質可被人體直接吸收， 對人體新陳代謝等一系列活動可起到良好作用哦。

需要注意的是， 葡萄的含糖量很高， 所以糖尿病人要忌食葡萄。 孕婦在孕期中要食用適量的葡萄， 提防糖尿病的發生。

葡萄的營養價值

葡萄， 又稱草龍珠， 山葫蘆， 古稱蒲陶， 是人們喜愛的水果之一。 據分析，

每百克含水分87.9克， 蛋白質0.4克， 脂肪0.6克， 碳水化合物8.2克， 粗纖維2.6克， 鈣4.0毫克， 磷7.0毫克， 鐵0.8毫克， 並含有胡蘿蔔素、維生素Ｂ1、維生素Ｂ2、維生素Ｃ、維生素Ｐ、維生素ｐｐ等， 此外， 還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。 因此， 常食葡萄， 對神經衰弱和過度疲勞均有補益作用。 而葡萄酒又為一種低度飲料， 含有十幾種氨基酸和豐富的維生素Ｂ12和維生素Ｐ， 更具有味甘、性溫、色美、善“醉”、易醒、滋補、養人等特點， 經常少量飲用， 有舒筋活血、開胃健脾、助消化、提神等功效。

葡萄的功效與作用

葡萄中的糖易被人體吸收。 葡萄中的糖主要是葡萄糖， 能很快被人體吸收， 特別是當人體出現低血糖時， 若及時飲用葡萄汁， 可很快使症狀緩解。 法國科學家研究發現。 葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，

並且能降低人體血清膽固醇水準， 降低血小板的凝聚力， 對預防心腦血管病有一定作用。 葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑， 可抗衰老， 並可清除體內自由基。 在葡萄中含有一種抗癌向量元素， 可以防止健康細胞癌變， 並能防止癌細胞擴散。 而且葡萄汁可以幫助器官移植手術患者減少排異反應， 促進早日康復。 中醫認為， 葡萄性平味甘， 能滋肝腎、生津液、強筋骨， 有補益氣血、通利小便的作用， 可用於脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病症的輔助治療。