孕婦能吃西瓜子， 西瓜子中的脂肪含量較高， 吃的過多也容易產生飽脹感， 所以不建議大家一次性的食用過多。
孕婦吃西瓜子好嗎孕婦能吃西瓜子， 西瓜子中的脂肪含量較高， 吃的過多也容易產生飽脹感， 所以不建議大家一次性的食用過多。
孕婦吃西瓜子的好處西瓜子含有豐富蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營養元素， 西瓜子是日常零食的代表。 西瓜子經過加工可製成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等， 有清肺化痰的作用， 對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效。
西瓜子富含油脂， 有健胃、通便的作用，
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首先西瓜子殼較硬， 嗑得太多對牙齒不利。 這是眾所周知的， 那些經常嗑瓜子的朋友門牙是肯定缺一小塊的。 尤其是孕婦要特別注意， 吃西瓜子最好不用牙嗑， 否則可能引起牙齒損傷和牙周疾病， 另外口腔接觸清洗不淨的瓜子殼， 也可能病從口入。
西瓜子中的脂肪含量較高， 吃的過多也容易產生飽脹感， 如果過於飽脹則會影響正常三餐和孕期營養的攝取。
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另外， 西瓜子吃的過多容易引起上火， 口舌生瘡， 所以孕婦吃瓜子不宜吃得過多， 同時還要注意喝水。
孕婦能吃西瓜子嗎？可見孕婦是可以吃西瓜子的。 但是建議孕婦吃原味的， 那些加很多佐料的儘量不要吃。 雖然能吃， 也要適量， 最好不要大量食用。
