孕婦吃西瓜的注意事項

孕婦能吃西瓜嗎？很顯然， 答案是肯定的。 西瓜性涼多糖， 孕婦吃西瓜時有很多注意事項， 主要是以下幾點：

1、孕婦吃瓜要適量西瓜優點雖多， 也不是任何人都可以吃， 更不能是無限制地吃。 西瓜性涼， 吃多容易引起腹脹、腹瀉等疾病。 而且西瓜含糖量高， 如果吃西瓜太多， 就會攝入過量糖分。 由於孕期女性內分泌發生了生理性變化， 體內胰島素相對不足， 對血糖的穩定作用下降， 造成糖在血液中的濃度高， 會發生妊娠糖尿病， 而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因， 因此， 孕婦不能過量吃西瓜。 2、孕婦飯前或飯後別吃瓜孕婦能吃西瓜嗎？可以的。 但飯前或飯後最好別吃。 西瓜中大量的水分會沖淡胃液， 若在飯前及飯後吃西瓜的話， 會影響食物的消化吸收， 而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積， 使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。

3、孕婦不要吃“冰西瓜”孕婦能吃西瓜嗎？能。 但為避免引起腸胃疾病， 吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的， 尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。 如果是溫度過低的冰西瓜， 孕婦吃後可能會引發宮縮， 嚴重的可能引起早產， 甚至危及胎兒的生命。 另外， 切開後冷藏的西瓜易滋生細菌， 孕婦吃後易發生腸胃疾病。 建議孕婦吃新鮮， 剛切開的常溫西瓜。