孕婦可以吃西紅柿嗎?是孕媽媽們想知道的一個話題, 吃了怕影響胎兒, 所以生育健康網整理出“孕婦吃西紅柿好嗎”的文章, 一起來了解孕婦能吃西紅柿嗎?下面的內容就是系孕婦可不可以吃西紅柿?希望對您有幫助, 請閱讀參考。
孕婦吃西紅柿好嗎?
西紅柿, 又名番茄。 它富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等。 關于孕期的營養, 我們鼓勵孕婦均衡飲食, 每天適當選擇幾種不同顏色的蔬菜和水果, 不要單一也不能過量。 西紅柿富含維生素、尤其是維生素C、低糖, 而且西紅柿里還含有促進鈣、鐵吸收的有機酸,
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此外專家提醒孕婦, 西紅柿是不宜放進冰箱冷凍保存的食物。 放進冰箱的西紅柿經低溫冷凍后, 肉質呈水泡狀, 顯得軟爛或表面破損, 有黑斑, 味不鮮, 嚴重的則會酸敗腐爛, 所以, 就算是完好無損, 準媽媽也不應該食用。
準媽媽在購買西紅柿時, 一定要挑選個大、圓潤、豐滿、外觀漂亮的, 不要吃長有疙瘩的西紅柿, 因為疙瘩是非正常生長物。 準媽媽不要空腹吃西紅柿, 西紅柿內含豐富的果膠、柿紅酸及多種可溶 性收斂成分, 如果空腹下肚, 以上這些成分容易與胃酸起化學反應, 生成難以溶解的硬塊狀物, 引起胃腸脹滿、疼痛等癥狀。
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還有準媽媽生吃西紅柿時不要加過多的糖。 雖然生吃時加上糖可讓甜味更濃, 吃起來口感更好, 但是, 加糖加太多對孕婦并不是好事。 如果糖太多的話, 無形中會增加血糖, 血糖過多以后會直接透過胎盤, 引起反應, 影響胎兒健康。
同時, 準媽媽在生吃西紅柿時一次不能吃太多。 西紅柿畢竟不是單純的水果, 既要生吃就要防止不會引起腸胃不適, 不要吃太多, 吃太多會拉肚子。 其實, 不管是什么美味的食物, 也要有節制地吃, 準媽媽更要小心。 不吃未成熟的西紅柿:因為青色的西紅柿含有大量的有毒番茄堿, 孕婦食用后, 會出現惡心、嘔吐、全身乏力等中毒癥狀, 對胎兒的發育有害。
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孕婦吃西紅柿好嗎?孕婦吃西紅柿的4個禁忌:
(1)不宜和黃瓜同時食用
(2)空腹時不宜食用
(3)不宜食用未成熟的番茄
(4)不宜長久加熱烹制后食用
孕婦吃西紅柿好嗎?生育健康網溫馨提示:
最好不要吃, 因為現在的西紅柿他們都注射過催紅素, 像這些對孕婦跟孩子都不好, 除非是自己家里種的, 自己放心的才能吃, 但最好少吃, 像土豆也最好不要吃, 對孩子也都是不好的。
通過上述的介紹, 想必您對孕婦吃西紅柿好嗎已有了了解吧, 若想了解更多資訊的, 請閱讀孕婦食譜頻道中的相關文章。
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