孕婦吃豬肉好，不過避免吃豬腦

養生之道網導讀：

說到豬肉， 我們最熟悉不過了， 豬肉營養豐富， 由於孕婦是相對特殊的群體， 因此在飲食上要更為注意。 在吃豬肉方面也有很多要注意的， 有……

說到豬肉， 我們最熟悉不過了， 豬肉營養豐富， 由於孕婦是相對特殊的群體， 因此在飲食上要更為注意。 在吃豬肉方面也有很多要注意的， 有些豬肉孕婦是不能吃的， 具體請看下面的介紹。

孕婦可以吃豬肉， 吃豬肉還會給孕婦帶來很多好處。 豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。 豬肉可提供血紅素和促進鐵吸收的半胱氨酸， 能改善缺鐵性貧血。

孕婦應該攝取動物型蛋白， 豬肉可以提供大量的動物蛋白。 不過豬肉一定要煮熟了吃， 生豬肉含有很多細菌可能引起流產。

豬肉煮湯飲下可急補由於津液不足引起的煩燥、乾咳、便秘和難產。 另豬肉可以補充鐵和維生素A， 這是孕婦必須的元素。 豬肉是一必要的營養食材， 它含有豐富的維生素B1， 可使人倍增力氣， 能改善缺鐵性貧血；豬排滋陰， 豬肚補虛損、健脾胃。

要煮熟了再吃， 生豬肉可能會含有寄生蟲， 進入人體會對身體造成傷害；食用前不宜用熱水浸泡， 以免失去營養價值；燒煮過後禁忌加冷水， 以免營養成分發生變化；最好煮了吃或者燉著吃， 尤其是孕婦， 燉的豬肉鮮嫩美味、湯汁也很養人。

在懷孕期間，

孕婦應該加強各個方面的營養， 這樣孕婦自身、胎兒的營養才能跟上， 到孕後期還應該適當補鈣。

孕婦可以吃豬腦的， 不要過於擔心。 豬腦中有豐富的血管， 豬血中含有的比較高的營養成分， 食用可以補充優質蛋白和鐵， 但是食用豬腦的時候一定要煮熟， 因為豬腦容易隱藏寄生蟲。 而且膽固醇較多， 所以孕婦不宜多吃。

總而言之， 孕婦最好不要食用豬腦， 因為豬腦的一些東西吃了之後， 孕婦本身就有可能產生一些不良反應， 更嚴重的時候機會影響到肚中的寶寶建康， 所以孕婦最好不要吃豬腦。

養生之道網溫馨提示：豬肉可以提供大量的動物蛋白， 是適合孕婦吃的， 而且豬肉是一必要的營養食材， 它含有豐富的維生素B1，

可使人倍增力氣， 能改善缺鐵性貧血。 但孕婦最好不要食用豬腦， 會對胎兒產生不好的影響。