孕期缺鐵性貧血的發病率很高， 幾乎所有孕婦都會出現， 而中重度缺鐵性貧血會造成胎兒不可逆轉的智力損害。 為預防鐵缺乏及缺鐵性貧血， 整個孕期都應該注意攝入含鐵豐富的食物， 如豬肝、豬血和紅肉。 這些食物含的鐵屬於血紅素鐵， 吸收率較高。 豬肝尤其值得推薦。
為使豬肝中的鐵更好地被吸收， 建議孕婦食用豬肝時要堅持少量多次的原則， 每週吃2~4次， 每次吃1~2兩。 這是因為包括鐵在內的大部分礦物質在胃腸道吸收時， 都遵從這樣的吸收規律：一次的攝入量越大， 則吸收率越低。
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豬肝有補血功能，孕婦可以吃豬肝補血啊？
孕婦可以吃豬肝。孕婦吃豬肝的好處：豬肝的營養豐富，含有20%的蛋白質、多種維生素以及鈣、磷、鐵、鋅等，均屬人體所必需的營養物質。另外，豬肝含有較多的維生素A，吃豬肝可以補血、護肝，還有養顏和防治夜盲... [詳細答案]
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孕婦吃豬肚有什麼好處
贊一下....................... [詳細答案]
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聽說吃啥補啥，孕婦吃豬心對身體好嗎？
孕婦可以吃豬心。孕婦吃豬心的好處：自古即有“以髒補髒”“以心補心”的說法，豬心能補心，治療心悸、心跳、怔忡。據現代營養學分析證明，豬心是一種營養十分豐富的食品。它含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素... [詳細答案]
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孕婦什麼時候開始吃豬肝補血好？
孕婦就算不缺鐵也是要補鐵的，一般懷孕的時候就開始補了，因為孕中期和孕晚期胎兒發育鐵需求量大，容易出現缺鐵現象。孕婦補鐵的食物有哪些，補鐵要多吃點豬肝、瘦肉，蛋黃、大棗等易於消化的食品，動物肝臟、黑米... [詳細答案]
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孕婦吃什麼補鐵？最好是食療哈
建議孕婦吃動物血、肝臟、雞胗、牛腎、大豆、黑木耳、芝麻醬、瘦肉、紅糖、蛋黃、豬腎、羊腎、乾果等含鐵的量都很豐富的，可以多吃一些。 [詳細答案]
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