血液迴圈對身體健康影響很大， 特別是懷孕的女性， 因為胎兒的營養和氧氣都仰賴媽媽傳輸。 因此， 為了維持血液迴圈良好， 孕婦可以食用柳橙、生薑、大蒜、鮭魚等食物， 幫助維持血液的含氧量和傳輸順利。
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一、可促進血液迴圈的食物
1、可以食用柳橙
促進血液迴圈的傑出產品絕對是柳橙。 柳橙可以預防斑塊建立， 這往往會導致血液迴圈不順暢。 此外， 柳橙還可以強化毛細血管壁。
2、食用黑巧克力
類黃酮據說對促進血液迴圈也很有幫助。 這表示你下一次你渴望甜食的時候， 可以食用黑巧克力來促進血液迴圈。
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血液迴圈良好對孕婦特別重要。
3、吃向日葵種子
維生素E有助於保持血液形成。 向日葵種子含有豐富的維生素E， 對血液迴圈有很大的貢獻， 還能提供你其他的營養。
4、可以食用生薑
生薑不只可以用來舒緩你的噁心， 它對血液迴圈和消化問題也很有幫助。 你可以飲用生薑茶， 也可以將生薑加在食物中食用。
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5、可以食用大蒜
大蒜是有史以來最健康的食物之一， 它具有清潔血液的能力， 有助於防止斑塊建立。 你可以直接吃大蒜， 或是加在菜肴中食用。
6、可以食用西瓜
西瓜被稱為抗氧化劑， 這反過來又和對血液迴圈非常有益的東西相關聯。 此外， 西瓜含有大量的水分， 可以幫助補充你的液體需求。
7、酪梨或是鮭魚
酪梨和鮭魚都含有ω-3脂肪酸， 對心血管系統非常有益， 進而增加血液迴圈。 ω-3脂肪酸對胎兒的大腦發育也很有益， 你可以經常吃。
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二、孕婦擁有良好血液迴圈的重要性
1、可以預防疾病
血液迴圈不良會導致身體各系統的含氧量不足， 功能受影響， 進而引起許多疾病問題。 因此， 如果孕婦可以保持血液迴圈良好， 可以預防疾病。
2、促進胎兒發育
相同的道理， 胎兒的營養和血液都是仰賴媽媽的血液傳輸，
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3、容易缺氧暈眩
由於孕婦需求的氧氣比一般人多， 如果再加上血液迴圈不佳， 血液帶氧率下降， 很容易就會發生缺氧、頭暈的症狀。