孕婦補鈣可以吃鈣片， 但是有些地方需要注意。 下麵小編帶你看：孕婦吃鈣片注意事項。
孕婦吃鈣片注意事項有哪些?
1.孕婦不要空腹服用鈣片
不要空腹服用鈣片。 隨餐服用、飯後、兩餐之間或睡前均可服用， 最好是晚飯後休息半小時， 因為充分的食糜可干擾草酸， 促進鈣的吸收。 另外， 夜間血鈣濃度低， 所以， 睡前服鈣也有利於鈣的吸收。
2.鈣與多維片不要同吃
孕婦補鈣同時最好不要服用其他多片， 因為多維片中一般含有其他無機鹽， 並且鈣和鐵、鋅、鎂和磷等都存在相互作用關係， 比如鈣可以抑制鐵、鋅等的吸收，
3.吃完鈣片後不要馬上喝茶
吃完鈣片不要馬上飲茶， 因為茶中的單寧會影響鈣的吸收， 不利於孕婦補鈣效果。
孕婦吃鈣片注意事項有哪些?希望小編的介紹能夠對你有所幫助。
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