孕婦吃鈣片還是腿抽筋怎麼辦

懷孕期間腿抽筋是非常常見的事情， 特別是在孕中期之後更是嚴重。 一般孕婦腿抽筋都是缺鈣導致的， 可是也有的孕婦補鈣還抽筋真是讓人意想不到， 懷孕吃了鈣片還抽筋是怎麼回事？

我懷孕期間， 很注意補鈣， 因為我聽我朋友說她孕中期孕後期會抽筋， 但是她吃了牛奶和鈣片， 後期就不怎麼抽筋了， 我聽取了她的經驗， 我在懷孕期間很注重補鈣這一款， 我每天都喝2杯牛奶， 然後還有飲食也有吃一些補鈣的食物， 我買了一些孕期補鈣的產品， 就是鈣片吃， 但是我現在孕後期了， 昨晚睡覺的時候突然抽筋了，

星寶寶小編說：孕婦小腿肚子抽筋最為常見， 醫學上叫胖腸肌痙攣。 抽筋多發生在妊娠中期以後， 而且越到妊娠晚期越嚴重。 孕婦吃鈣片還是腿抽筋主要因孕婦血液中缺鈣而造成的。 當體內缺鈣時， 肌肉的興奮性增強， 容易發生肌肉痙攣。 由於雙腿要支撐身體的重量， 使腿部肌肉的負擔大於其它部位， 因此， 腿部肌肉發生抽筋比較常見， 尤其是在夜間睡覺， 小腿肚子易著涼、受壓， 更易引起抽筋。 抽筋發作時， 可按摩抽筋部位的肌肉， 使其緩解；或慢慢將腿伸直， 使痙攣慢慢緩解。 為了防止夜間小腿抽筋，

懷孕吃了鈣片還抽筋， 從飲食上調節一下， 多曬曬太陽， 儘量吃點含鈣高的菜， 比如芝麻醬（抹到饅頭上還是很好吃的）；早晨用蝦皮、香菜加點醋調一下也好吃， 蝦皮含鈣高；另外紫菜含鈣高， 可用紫菜打個雞蛋湯喝。

另外， 你也可以到醫院檢查一下缺鈣的情況， 如果很厲害， 就吃點VD鈣軟膠囊， 及時的補充一下。 問大夫能不能吃， 吃鈣片太多會不會影響寶寶。