孕婦吃開心果注意事項

孕婦可以吃開心果嗎？這個是當然的。 開心果的營養價值十分高。 但是孕婦吃開心果需要注意什麼？

孕婦吃開心果注意事項
孕婦吃開心果要選購自然開口無污染開心果， 這樣才能有效的吸收果仁中的營養， 沒有長熟的開心果不會自動裂開， 若是用外力將其夾開的， 果實果殼開口邊緣往往會彎曲不齊， 如果孕婦食用， 會對寶寶成長不利。
孕婦吃開心果要看果仁的顏色是綠色的， 比黃色的要新鮮， 儲藏時間太久的開心果就不宜再食用了， 如果購買的開心果很多都有走油或者是刺鼻的香氣， 說明開心果時間長了， 或是添加劑使用過多， 比如糖精什麼的添加很多， 最好還是不選為妙。
吃完開心果後， 一定要及時把袋子紮緊了， 不要讓開心果受潮， 一旦受潮就非常難吃了， 最好把開心果放在密保的盒子裡， 防潮效果會更好的。
開心果雖然好吃， 但是孕婦也要適當， 每天一小把就夠了， 否則吃多了會導致消化不良， 甚至有的會脹肚子， 所以不宜多吃。
以上就是孕婦吃開心果注意事項。