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孕婦吃香蕉的注意事項

香蕉口感軟嫩, 是很多孕婦喜歡的水果, 而且還可以補充人體所需的鹽酸和鈣, 所以香蕉是非常適合孕婦的水果。 不過吃香蕉應注意以下事項:

1、腸胃不好的孕婦不能多吃香蕉, 吃過多的香蕉容易造成腹瀉。 懷孕早期腹瀉的話容易流產, 懷孕晚期腹瀉容易造成早產。

2、香蕉的含糖量較高, 所以在測血糖之前吃太多香蕉, 會導致血糖資料偏高。

3、孕初期要少吃香蕉, 孕中後期吃香蕉比較好好, 不能因為喜歡就吃太多, 每天吃一根即可。

4、不能吃未成熟的香蕉, 否則會造成便秘。

5、不宜空腹吃香蕉, 因為香蕉中有較多的鎂元素,

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鎂是影響心臟功能的敏感因素, 對心血管產生抑制作用。

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