1、注意不吃反季的香蕉
香蕉不宜反季吃。 最好在盛產香蕉的季節吃， 如果過季了， 就不要多吃了。 如果准媽媽希望補充葉酸或是補鈣， 建議准媽媽不妨選擇專門的葉酸補劑以及鈣劑來代替。
2、注意勿和西瓜搭配吃
其他水果蔬菜也要吃， 不要偏食。 整個懷孕期間的飲食最好能做到豐富、均衡， 不要過多偏重於一、兩種， 這樣更有助於營養的均衡。 但是西瓜和香蕉不要一起吃， 容易拉肚子。
3、注意香蕉和牛奶勿同食
香蕉和優酪乳同食會導致消化不良或腹瀉。 因為牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白， 牛奶的酸鹼度在4.6以下時，
需要再次提醒的是，枸杞也屬補品，如果孕婦吃多了，則有可能會引起胎動，嚴重的會導致流產。如果是正常情況，一般不建議孕期過多地補。孕前適當注意休息，調整好規律的生活，平衡飲食就可以了。 [詳細答案]
香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效，因為香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，具有安撫神經的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用。 並非人人適宜吃 香蕉營養價值高，但是並非人人適宜吃。 [詳細答案]
香蕉主要的食療及醫療功能 治療憂鬱症 香蕉能促進大腦產生5羥色胺，它能改善情緒，甚至可以減輕疼痛，減少引起人的情緒不佳的激素。憂鬱症患者或其他人心情不好時，如果能吃一些香蕉，就可以使大腦中5羥色胺濃... [詳細答案]
從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，（因此不宜多吃，容易發胖）而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據“熱者寒之”的原... [詳細答案]
營養學家新近指出，懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，並會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵... [詳細答案]
