材料：海參100克、花膠100克、山藥150克、豬大骨頭600克、薑10克、蜜棗2個、鹽2小匙、水適量。
做法：
1、除了海參預先泡發好外， 其他材料洗好。
2、豬大骨用沸水煮去血水。
3、把所有材料放進燉鍋內膽。
4、加入適量的水。
5、2小時後開蓋， 下鹽了。
6、待湯再煮一小會， 就可關火。
7、裝碗即可食用。
孕婦吃魚膠燉什麼好：肉末魚膠湯
材料：魚鰾20g、食鹽適量、味精適量。
做法：
1、魚膠用開水洗淨。
2、能吃多少下多少水， 因為我用的是慢鍋， 所以下了開水， 一小碗 。
3、加了一顆剁碎的洋參， 鍋開大火煮開 。
4、煮開鍋後加入差不多一兩剁碎的豬瘦肉，
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5、煲好後， 下鹽味精調味。
孕婦吃魚膠燉什麼好：雞肉燉魚膠
材料：魚膠20g、雞胸肉100g、薑適量。
做法：
1、魚膠切細絲。
2、雞肉切絲， 放入燉盅。
3、加入魚膠。
4、加入薑片。
5、加水。
6、放入鍋中， 隔水燉3個小時。
孕婦吃魚膠燉什麼好：魚膠燉紅棗
材料：魚膠15g、紅棗6顆、薑2g、冰糖10g。
做法：
1、備好材料。
2、魚膠提前用涼開水或溫水泡發8-10小時。
3、紅棗用開水泡洗一下， 再用剪刀挖去棗核。
4、將泡發好的魚膠、去核的紅棗、薑倒入燉盅， 加入300克的水。
5、將燉盅放置燉鍋隔水燜燉40分鐘。
6、燉好後加入冰糖， 燉盅再蓋上蓋燜幾分鐘讓冰糖融化。
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孕婦吃魚膠燉什麼好：魚膠紅棗銀耳湯
材料：魚膠50克、紅棗7個、銀耳半個(1人份的量)。
做法：
1、先把魚膠泡軟(大概2個鐘頭)直至變軟用剪刀剪成條狀!紅棗銀耳洗乾淨。
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2、將魚膠 紅棗 銀耳一起放入燉盅， 加入適當的水!再隔水燉煮2個鐘頭左右。
3、燉好後加入少許的白糖或冰糖調味。
孕婦吃魚膠燉什麼好：牛奶燉花膠
材料：純牛奶500ML、幹花膠50克、冰糖適量、生薑。
做法：
1、幹花膠加清水泡發一夜， 取出在開水中淖一下至軟身。
2、花膠放入燉鍋， 倒入牛奶， 水開後隔水燉1小時。
3、加適量冰糖， 燜20分鐘令冰糖融化。
孕婦吃魚膠燉什麼好：桂圓燉魚膠
材料：魚膠、桂圓、冰糖。
做法：
1、魚膠切絲。
2、魚膠用水浸軟洗乾淨， 桂圓幹同樣洗掉雜物(如果怕腥味可以放入已滾起的姜水中熄火浸泡去除腥味)。
3、把魚膠跟桂圓幹一起放進電燉鍋里加適量水(按魚膠多少而定)， 插上電， 到了早上起床時加入冰糖即可。
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孕婦吃魚膠燉什麼好：西洋參魚膠燉雞
材料：片狀西洋參5-10克、魚膠15-20克、雞翅膀一隻。
做法：
1、先將魚膠放入溫水中泡15-30分鐘， 待其表面軟化後洗淨並切片或條狀。
2、雞翅膀洗淨去除多餘的細毛。
3、把所有材料放入燉盅， 加入適量的開水(一人分量)， 隔水燉2小時， 如果使用的是老雞翅膀， 則燉3-4小時即可。
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