孕婦吃鳳梨上火嗎

1 孕婦吃鳳梨上火嗎

孕婦如果毫無節制的食用鳳梨是有可能會上火的， 這是因為鳳梨屬於熱性水果， 同時鳳梨裡面含有一種叫鳳梨蛋白酶的物質， 這種物質會分解蛋白質， 這就對我們的口腔粘膜和嘴唇造成刺激， 引發上火。 而孕婦上火會導致食欲不振， 便秘等不適症狀。 如果因為上火而需要使用藥物進行治療或者長期上火而影響正常飲食， 就會對胎兒造成不小的影響。 不過， 也有說法是， 孕婦上火也會導致胎兒容易上火。 有寶寶出生眼屎多甚至眼睛紅的情況， 可能多少也和孕期上火有關係。

因此孕婦在吃鳳梨的時候一定要適可而止。 成人每天食用鳳梨的量應控制在200至250克， 這樣既補充了所需的維生素又可防止過敏的發生。

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2 孕婦吃鳳梨上火吃什麼好

1、綠豆湯

綠豆性寒、味甘， 具有清熱解毒、消暑止渴的功效， 但對於手足涼、腹脹腹瀉等體質虛弱的孕婦， 最好不要過多飲用， 可選擇熬綠豆粥這種稍溫和的吃法。

2、淡鹽水

如果孕婦吃鳳梨上火了， 不妨喝一杯淡鹽水， 可以幫助減輕咽喉部的炎症， 消除紅腫， 還可以幫助清理腸胃， 排除毒素。

3、涼性水果

西瓜、番茄、梨子都是去火佳品， 孕婦在平時生活中就可以吃， 還可以補充維生素和各種礦物質。 但是要注意吃任何水果要適量。

3 孕婦吃鳳梨的好處

1、助消化

新鮮的鳳梨裡面含有豐富的消化酶， 這在懷孕期間能夠幫助促進孕婦的正常消化。 與此同時， 鳳梨也是孕婦獲取維生素C的一個非常好的來源， 維生素C有助於提高免疫系統， 説明孕婦抵抗在懷孕期間可能會受到的一些有害的感染。

2、助排毒

孕婦在懷孕期間每天至少需要攝入85毫克的維生素C， 而每一杯新鮮的鳳梨汁裡面就含有25毫克的維生素C。 鳳梨汁有助於刺激腎臟， 並且能夠幫助消化體內的有毒物質。 這對孕婦來說是特別有益的， 因為尿路感染在懷孕期間更加普遍。 鳳梨裡面也含有非常豐富的鉀 ， 這能夠幫助鈣的吸收。

3、助美白

鳳梨中含有豐富的維生素C， 不僅能淡化面部色斑， 使皮膚潤澤、透明，

還能有效去除角質， 促進肌膚新陳代謝， 使皮膚呈現健康狀態。 膚色暗沉的人可用紗布浸鳳梨汁擦拭， 長期堅持能起到美白嫩膚的作用。 在洗澡水中加入少許鳳梨汁更能滋潤肌膚， 尤其適用於皮膚粗糙的人。 在飯後食用鳳梨， 或是飲用鳳梨木瓜汁， 都是真正能調節膚色的好辦法。 另外， 鳳梨中還含有一種叫鳳梨酶的物質， 它能有效去除牙齒表面的污垢， 令你的牙齒潔白如玉。