隨著天氣越來越熱, 向專家請教的准媽媽也越來越多了:“聽老人說生了孩子既不能洗澡也不能吹風, 還要戴著帽子, 在這麼熱的天氣裡真的需要這樣做嗎?”, “如果再這樣熱下去, 孕婦能不能吹空調啊?”, “生了寶寶究竟什麼時候才能洗澡啊?”……據專家說, 很多“老傳統”“老規矩”都給孕婦和產婦加了一道“緊箍咒”。 “不能刷牙, 不能吹風, 隨時要戴帽子, 很多年輕人聽了老人的話, 大熱天還捂得跟過冬似的, 其實這樣反而不好。 ”
這些“老傳統”其實是不科學的, 孕婦本身就比普通人體熱, 又愛出汗, 如果熱了反而容易生病。
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專家支招
對於眾多孕媽媽和剛生產完的新媽媽來說, 如何平安過完這個炎熱的夏季是大家都很關心的問題。 因此, 相瑞芬醫生特意提醒這群身體處於特殊時期的女同胞們在夏季應注意以下幾點:
1、儘量少外出, 外出時一定要打傘和塗一點防曬用品
夏季的太陽紫外線十分強, 過度日曬對準媽媽肚子裡的寶寶十分不利。
2、勤洗澡, 但最好採取淋浴, 不要盆浴和坐浴
准媽媽容易流汗, 夏天更是如此, 所以勤洗澡是有好處的。 但有些孕婦因為身體笨重,
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3、慎重對待感冒
准媽媽因妊娠反應使機體抵抗力下降, 稍不注意, 就容易患感冒, 在夏季更是如此。 由於擔心用藥和感冒對胎兒會有不良影響, 准媽媽們往往不知道該不該用藥物治療。 一般說來, 輕型感冒, 僅表現為打噴嚏、流鼻涕及輕度咳嗽時, 不需特殊治療, 只要注意休息, 多喝水, 大都會很快就恢復了。 必要時可服用中成藥, 如銀翹解毒片、板藍根沖劑、感冒沖劑等, 效果較好。 如果感冒較重, 孕婦出現劇烈咳嗽、胸悶、發燒等症時,
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4、准媽媽可適度游泳
准媽媽是否可以游泳, 應根據孕婦的體質決定。 可以肯定的是, 適當的活動是會給准媽媽帶來好處。
5、產後應適當吃點鹽
鹽是人體不可缺少的, 適當食用鹽分, 可以維持人體內水和電解質的平衡。 如果一點鹽都不攝入, 會出現低血壓、頭昏眼花、噁心、嘔吐等, 所以產婦應適當攝入鹽分。
6、多食苦味好處多, 但不要吃苦瓜
盛夏季節, 食欲不振, 適當吃些苦味食物會改善這種狀況。 苦味不僅能刺激准媽媽的味覺神經,
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焦點問答
問:懷孕6個月了, 家住一樓蚊子特別多, 不知能否使用滅蚊器?
答:可以使用, 目前保健院裡新生兒房間也在使用滅蚊器。
問:剛剛生產後的產婦, 飲食上該如何保養?
答:飲食上可多補充高蛋白食品, 多吃新鮮蔬菜和水果, 少吃辛辣、生冷的食品, 可以適當補充一些鹽分, 但不可過鹹。
問:我是一名孕婦, 天氣炎熱, 我天天喝冰水降溫, 不知這樣做好嗎?
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答:懷孕的准媽媽不宜吃太冷的食物, 因為這樣做會造成孕婦胃腸道不適, 個別孕婦還會出現腹瀉症狀, 一旦母體出現問題, 對胎兒生長發育也會造成影響。
問:我快要生產了, 長輩們都要煮青果燉肘子給我吃, 長輩們認為吃了可以清除“胎火”, 請問這樣有用嗎?
答:從醫學上來說, 醫院不主張給孕婦吃青果燉肘子。 從許多孕婦食用後的效果看, 青果燉肘子會造成部分孕婦胃腸道的不適, 個別孕婦會產生噁心、拉肚子的症狀, 一些孕婦還會出現過敏。 另外吃青果燉肘子的說法也不一定科學。
問:懷孕後, 家人就不讓我逛商場和看電影了, 這樣做是否正確?
答:懷孕後, 應減少到公共場所的次數, 因為商場、超市、電影院等場所人流量大, 空氣不易流通,建議懷孕後的女同胞們少逛或不逛商場,也減少看電影次數。
空氣不易流通,建議懷孕後的女同胞們少逛或不逛商場,也減少看電影次數。